Vasaras karstums jūs tracina ne tikai ar dedzinošo sauli un piesātinājumu, bet arī ar to, ka jūs nevēlaties gatavot, bet jums tas jādara. Tāpēc es jums piedāvāju ātras un vienkāršas salātu receptes, kas ir piemērotas pat cilvēkiem, kuriem nepatīk ķerties pie ēdiena.
Ātri sātīgi salāti
Minūte
Sastāvs:
- gurķis - 1 gab.;
- kartupeļi - 2 gab.;
- olas - 3 gab.;
- majonēze - 2 ēdamk. l.;
- zaļais sīpols un dilles - ķekarā.
Sagatavošana:
Vāra un mizo olas un kartupeļus. Sagriež tos kubiņos, sagriež arī gurķus, sakapā garšaugus, pagaršo ar majonēzi. Tas šķiet vienkārši, bet apmierinoši un garšīgi.
Francūzis
Sastāvs:
- āboli - 2 gab.;
- olas - 2 gab.;
- burkāni - 2 gab.;
- siers - 100 g;
- majonēze.
Sagatavošana:
Vāra olas un nomizo. Nomizojiet ābolus. Sarīvē tos uz smalkas rīves - pirmās kārtas, pēc tam uz rupjās rīves olām - otrās kārtas, tad majonēzes. Smalki sarīvēti burkāni ir trešais slānis, bet ceturtais - rīvēts siers. Slāņus var atkārtot. Ļoti svaigi salāti!
Mīkla
Sastāvs:
- siers - 80 g;
- vārīta desa - 100 g;
- burkāni - 100 g;
- ķiploki - 2 g.
- pankūkas (4 olām, 1,5 ēd.k. l. ciete);
- majonēze.
Sagatavošana:
No olām un cietes pagatavojiet vienkāršas pankūkas, varat pievienot sāli. Kad pankūkas ir atdzisušas, sagrieziet tās uz pusēm un pēc tam šķērsām sloksnēs. Burkāniem un sieram jābūt rīvētiem burkāniem korejiešu valodā, sasmalciniet ķiplokus, sagrieziet desu kubiņos, ielieciet visu salātu traukā, garšojiet ar majonēzi.
Krabis
Sastāvs:
- pupiņas - var;
- olas - 3 gab.;
- krabju nūjiņas - paka;
- zaļumi, sāls, skābs krējums.
Sagatavošana:
Vāra un mizo olas un smalki sagriež kopā ar krabju nūjiņām, pievieno pupiņas, sasmalcinātus zaļumus, sāli, skābo krējumu. Neticami garšīgi!
Burkāns
Sastāvs:
- vārīta desa - 100 g;
- siers - 100 g;
- burkāns - 1 gab.;
- ķiploki - 3 st .;
- kukurūza - 1 b .;
- majonēze;
- sāls.
Sagatavošana:
Sieru un burkānus nepieciešams sarīvēt, desu sagriezt sloksnēs, sasmalcināt ķiplokus, pievienot kukurūzu, garšot ar majonēzi, sāli. Jūs varat izrotāt salātus ar zaļumiem.
Lēdija
Sastāvs:
- vārīta vistas gaļa - 300 g;
- gurķi - 150 g;
- zirņi - 1 b .;
- skābs krējums - 150 g;
- dilles - 1 p .;
- sāls.
Sagatavošana:
Smalki sagrieziet visas sastāvdaļas, sezonu ar krējumu, sāli, un viss!
Krabis ar tomātiem
Sastāvs:
- tomāts - 1 gab.;
- krabju nūjiņas - paka;
- siers - 100 g;
- ķiploki - 1 s .;
- majonēze.
Sagatavošana:
Nūjas sagrieziet slīpi sloksnēs, tomātu - kubiņos un izspiediet šķidrumu, sarīvējiet sieru, sasmalciniet ķiplokus. Visu sajauciet un sezonu ar majonēzi.
Ātri
Sastāvs:
- gurķis - 1 gab.;
- Ķīniešu kāposti - 100 g;
- sīpols - 1 gab.;
- vārīta desa;
- majonēze;
- sāls.
Sagatavošana:
Sasmalciniet sīpolu un kāpostus, pievienojiet gurķi un desu, sagrieztu sloksnēs. Pēc garšas pievienojiet sāli un majonēzi.
Apmierina
Sastāvs:
- kūpināta krūts - 300 g;
- āboli - 2 gab.;
- ananāsi - 1 p .;
- majonēze;
- sāls.
Sagatavošana:
Ananāsus, krūtis un ābolus sagrieziet sloksnēs, labāk ir saldskābs. Ielieciet visu salātu traukā, pievienojiet sāli, sezonu ar majonēzi.
Visi 100 grami
Sastāvs:
- vārīta vistas gaļa - 100 g;
- vārīti kalmāri - 100 g;
- siers - 100 g;
- majonēze.
Sagatavošana:
Vistu, sieru un kalmārus sagrieziet sloksnēs, sezonu ar majonēzi. Gatavs!
Tādā veidā jūs varat ātri un viegli pagatavot garšīgus un apmierinošus salātus. Pat vasarā jums vienmēr būs barojošas pusdienas vai vakariņas, un jums nevajadzēs ilgi karāties virtuvē! Iesaku to gatavot!
Labu apetīti!
Lasīt arī:7 jūsu nagu apstākļi, kas var norādīt uz ķermeņa problēmu
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/poleznoe/10-bystryh-salatikov-dlya-lentyaek.html
