Ir pietiekami grūti iemācīties neuztvert negatīvo enerģiju, kas nāk no cilvēkiem. Bet vērts izmēģināt. Vai esat dzirdējuši par tādu lietu kā empātija? Tā ir spēja ne tikai izjust līdzjūtību pret cilvēku, bet sajust un izjust citu emocijas. Diemžēl empātija ne vienmēr ir laba pašam cilvēkam. Tā kā viņš absorbē dažas no sarunu partnera sāpēm, un tas viņu ārkārtīgi negatīvi ietekmē.
Un gadās, ka blakus jums nemaz nav sarunu biedrs, bet vienkārši negatīvs cilvēks, un no viņa vienkārši izplūst negatīva enerģija. Un tāpēc, lai to neuzņemtu, jums jāmācās. Es iesaku jums ievērot šos vienkāršos noteikumus, un jūs varat pasargāt sevi no citu sliktas ietekmes!
Pirmais noteikums - nemēģiniet izpatikt visiem
Lūk, lūk, kāds par tevi sūdzas, kāds ar tevi nav apmierināts, nesteidzies nekavējoties kaut ko darīt, lai iepriecinātu šo cilvēku. Tas liks jums būt atkarīgam no citu cilvēku viedokļiem un piesaistīs visu enerģiju no jums.
Nebūs tā, ka visi apkārtējie jūs mīlēs. Tas tā nedarbojas. Pat ja jūs kļūsiet ideāls vairākumam, joprojām būs 2-3 indivīdi, kuri būs neapmierināti ar kaut ko. Vai jūs pastāvīgi iepriecināt vienu vai otru? Tad jums nepietiks spēka vai enerģijas, lai dzīvotu, baudītu dzīvi, izklaidētos un darītu savas lietas. Jūs vienmēr staigāsiet spriedzē, cenšoties izpatikt visiem apkārtējiem. Vispirms ir jāmīl sevi! Šajā gadījumā jūs izveidosiet sev apkārt spēka lauku, kas palīdzēs jums pasargāt sevi no citu ietekmes.
Un nemēģiniet nevienu mainīt. Tas ir laika, pūļu un enerģijas izšķiešana.
Otrais noteikums - neielaidiet visus savā dzīvē
Mēs dažreiz aiz pieklājības un cenšamies no visa spēka izturēties, lai neapvainotu cilvēku, to nezinot, mēs sākam viņam atvērt, ļaut viņu iesaistīties savās lietās, savā dzīvē. Bet jūs nevarat ielaist savā dzīvē tikai nevienu. Cieniet sevi un savas mājas! Protams, šīs ir labās dāsnuma, atvērtības, sabiedriskuma īpašības, taču ir smalka līnija, kuru nevar pārkāpt, ja jūs nevēlaties, lai jūs tiktu mīdīts.
Trešais noteikums - pārtrauciet uzmanību negatīviem cilvēkiem
Meli, sūdzību iesniedzēji, manipulatori - esiet uzmanīgāki saskarsmē ar šādiem negatīvistiem. Klausieties viņus mazāk un parasti mēģiniet viņiem pievērst mazāk uzmanības. Šie cilvēki izsūc no jums visu enerģiju, un jūs pats viņiem atļaujat to darīt. Jūs varat būt labs draugs, taču esiet uzmanīgs, lai laikus atšķirtu, ja kāds pēkšņi sāk jūs izmantot.
Ceturtais noteikums - bieži esi dabā
Jums tas šķitīs dīvaini, taču dabā jūs varat iztīrīt savas domas, nomierināt nervus un vienkārši ieelpot tīru gaisu! Ja jūs papildināsiet pastaigas dabā ar fiziskiem vingrinājumiem, tad tas tikai pastiprinās tīrīšanas efektu.
Piektais noteikums - tikai jūs esat atbildīgs par savu uzvedību, vārdiem un domām
Pat tas, kā jūs jūtaties, ir jūsu 100% atbildība. Mūsu uztvere par sevi ir daudz spēcīgāka nekā citu. Nav nepieciešams izlikties par upuri, gandrīz viss, kas notiek jūsu dzīvē, notiek vai nu savu bezdarbību vai nu ar jūsu atļauju, vai arī tāpēc, ka jūs to nepieņemat atbildība.
Sāciet ar sevi, tikai jūs pats varat pielāgoties un pozicionēt sevi tā, lai negatīvie no citiem jums nekaitētu un nesabojātu jūsu dzīvi!
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
