Gaismas vingrinājums formā spēles, kuru mērķis ir nostiprināt muskuļu sistēmu un koordināciju attīstību. Vingrinājumi nav sarežģīta, un to var izdarīt ar bērnu mājās, pa ceļam uz bērnudārzu vai pastaigāties.
Pēc gada, kad bērni mācās kājām, tie kļūst ļoti mobils. Tagad vienkārši ideāls laiks harmonisku fizisko attīstību bērnam. Tas ietver spēlējot vingrinājumus bērniem? Un, kas ir vērsta mājās izmantot? Mēs jums pateiks šajā rakstā.
Kā to darīt?
- Nekādā gadījumā nevar veikt. Nav bērnu noskaņojums šodien - neuztraucieties. Piespiežot jūs attur vēlmi iesaistīties fiziskās nodarbības.
- imitācija - pamata kodols. Bērni šajā vecumā "divas reizes-fly." Jūs varat darīt vingrinājumus ar viņu vai lūgt, lai parādītu trušu vai suni.
- Paskaties veselības stāvokļabērnu. Poor viņam? Viņš grib gulēt? Ļaut atpūsties, būs laiks, lai strādātu ārā.
- No vienkāršām līdz sarežģītām. Jūs redzēsiet, ka bērnam grūti darīt izmantot? Vienkāršot.
- slavēt bērnu. Jums ir tā - spēcīgākā, visveselīgākais, stilīgākais! Vai ne?
- Viss ar mēru. 10-12 minūtes ir pietiekami, lai šo kazlēnu.
Pastaigas staigāt
Houses stīgas uz ielas ar krītu izdarīt nelielu dziesmu. Vai bērnam staigāt pa ceļu, liekot kāju pie kājas un saglabājot līdzsvaru. Par ceļu iet aiz neiespējami. Tad ceļš sašaurinās un pagarinās. Šis vingrinājums attīsta prasmes kājām un koordināciju.
pastaigu sāniem
Side solis iemācīt bērnam staigāt uz sāniem. Kāju uz kājām, pa kreisi un pa labi. Un viņam ir iemācīties staigāt uz sāniem labi abos virzienos.
bunny jumping
Put pildspalvu mēlīšu un lēkt ar bērnu, piemēram, trušiem.
staigāšana gārnis
Māciet bērnam staigāt ar paceļot viņa pēdas augsts, piemēram, zivju gārņu. Laika gaitā, jūs varat pievienojiet šķēršļus viņu bērns šķērso.
Lien uz darbgalda
Labs vingrinājums koordinēšanai attīstību. Uzdod savu bērnu rāpot uz soliņa un atpakaļ. Neaizmirstiet apdrošināt.
liekot ziedus
Jūs varat mest mākslīgie ziedi, bet jūs varat vienkārši rotaļlietas un viņu bērnu vajadzībām, lai savāktu grozu.
plakne
Šis vingrinājums stiprina plecu josta. Bērnam vajadzētu novietot rokas uz sāniem un "Tilt" spārnus grīdas.
Jums būs interesanti arī uzzināt, 5, slinks spēle, kad vecāki ir ļoti noguris.
