Lai ķermenis darbotos normāli un mēs nepārtraukti neslimotu vienu vai otru slimību, ķermenim ir jāuztur veselīgs pH līdzsvars. Bet tagad cilvēku uzturs nebūt nav veselīgs. Visu veidu diētas, nevēlami ēdieni, toksiski dzērieni - tas viss ievērojami izkropļo līdzsvaru, oksidē ķermeni un izraisa nopietnas veselības problēmas. Galu galā visi čūlas attīstās skābā vidē! Tāpēc ir vērts ēst pēc iespējas vairāk sārmainu pārtiku, kas palīdzēs visu normalizēt!
Tiklīdz mūsu ķermenis kļūst skābs, ķermenis, orgāni, sistēmas - viss kļūst pakļauts iekaisumam, toksīnu uzkrāšanai un veselības problēmām. Lai uzturētu normālu pH līmeni, jums jāēd gan skābi, gan sārmaini ēdieni.
Ja vēlaties savā ēdienkartē saglabāt tikai sārmainus ēdienus un dzērienus, mēģiniet saīsināt šo "melno" sarakstu, kurā ir viskaitīgākie paskābinošie pārtikas produkti:
- baltie milti;
- dzīvnieku olbaltumvielas (gaļa, piens, siers, jogurts);
- melnā tēja un kafija;
- cukurs;
- kartupeļi;
- att.
Tagad pāriesim pie pārtikas sarakstā, kas jāiekļauj diētā!
Citronu
Aizņem pašu pirmo vietu. Neskatoties uz to, ka šis auglis ir ļoti skābs. Tas izskalo ķermeni, lai normalizētu ķermeņa pH līdzsvaru. Jūs varat sākt savu rītu ar glāzi citrona ūdens, lai atvērtu ceļu uz veselību. Citroni uzlabo visus gremošanas procesus, attīra toksīnu ķermeni, kā arī labi palīdz notievēt.
Laims
Vēl viens skābs citruss, kas izskalo ķermeni. Kaļķi ir arī vērtīgs C vitamīna avots, attīra urīnceļus no baktērijām un skābēm.
Lasīt arī: Kā noņemt urīnskābi no locītavām un visa ķermeņa
Gurķi
Viņi cīnās ar skābi, kā arī, pateicoties diurētisko funkciju, attīra ķermeni no visa veida toksīniem. Gurķi satur daudz ūdens, kā rezultātā šie dārzeņi labi mitrina ķermeni. Turklāt gurķu sula noņem urīnskābes pārpalikumu, novēršot tā kristalizāciju.
Greipfrūti
Vēl viens citrusauglis, kas sārmaina ķermeni. Greipfrūtu ļoti bieži lieto svara zaudēšanas nolūkos. Cukura tajā ir maz, bet ir daudz organismam noderīgu vielu. Uzlabo vielmaiņu, uzlabo garastāvokli un parasti ir garšīgi!
Baziliks
Jebkuri zaļumi ir slaveni ar augstu sārmu, vitamīnu un citu uzturvielu saturu. Baziliks ir īpaši vērts izcelt. Tajā ir daudz omega-3 taukskābju, dzelzs, kalcija, C vitamīna un K. Baziliks labi attīra toksīnu un toksīnu ķermeni, pazemina skābes līmeni, kā arī novērš nierakmeņu attīstību.
Kāposti
Satur daudz folātu un magnija, kas stiprina imūnsistēmu, uzlabo gremošanu un izskalo ķermeni. Kāposti satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz samazināt svaru un arī novērst vēža attīstību. Papildus baltajiem kāpostiem ir vērts atzīmēt citu krustziežu dārzeņu - brokoļu, ziedkāpostu un Briseles kāpostu - priekšrocības.
Plūmju tomāti
Tie ir piepildīti ar vitamīniem E, C un A, kas ārstē dažādas ādas slimības. Tomāti samazina vēža, īpaši urīnpūšļa vēža, risku.
Mandeļu
Pārpildīts ar barības vielām, kā arī taukskābēm. Uzlabo matu un ādas stāvokli, normalizē smadzeņu darbību un holesterīna līmeni, kā arī veicina svara zudumu.
Kantalupa
Daudz ūdens, B vitamīns, beta-karotīns, fitoķimikālijas. Sārmaina ķermeni, attīra toksīnus, noņem lieko skābi, stimulē imūnsistēmu.
Esiet uzmanīgs pret to, ko ēdat!
Lasīt arī: 7 jūsu nagu apstākļi, kas var norādīt uz ķermeņa problēmu
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/poleznoe/9-shhelochnyh-produktov-kotorye-neobhodimo-dobavit-v-svoj-racion-kazhdomu-cheloveku-i-zachem-eto-nuzhno-delat.html
