Mums visiem ir ļoti grūti laiki. Tas ir labi, ja tuvumā atrodas tuvi cilvēki, kas var vienkārši klausīties, sniegt padomu, atbalstu. Un ja nē? Ja nepatikšanu un problēmu skaits vienkārši pāriet? Lai spētu izturēt, nevis drosmi, lai spētu izturēt šos grūtos brīžus jums, jums jāpasaka šīs frāzes sev.
Cilvēkam nemaz nav nepieciešams stāstīt citiem par savām problēmām. Mūsu sabiedrībā viņiem īsti nepatīk, ja cilvēki sūdzas un aizmiguši ar savām problēmām. Tāpēc mēģiniet iemācīties tikt galā pats. Tas nav ļoti grūti, galvenais ir sevi iestatīt.
Frāzes, ko sev pateikt grūtos dzīves brīžos
Es mazliet raudāšu, nomierināšos, man tas jutīsies labāk, un es atkal būšu normāla
Katram no mums noteikti ir jāpauž emocijas. Viņa pati pamanīja, ka tad, kad tu raudi, tavai dvēselei kļūst daudz vieglāk, un problēma nešķiet tik briesmīga. Asaras ir laba iespēja pārvarēt grūtības un nepatikšanas. Nekādā gadījumā nevajadzētu savaldīt šīs emocijas sevī. Nedomājiet, ka, ja jūs raudājat, tad esat vājš cilvēks. Bet jums nevajadzētu palikt pārāk ilgi savā niecīgajā stāvoklī. Mazliet sērojiet un turpiniet iet uz priekšu.
Tikai es varu sev palīdzēt visās grūtībās
Patiesībā jā, tā ir. Jums nav jāpaļaujas uz kāda palīdzību, jums pašiem jāatrisina savas problēmas. Pat ja jums ir draugi vai ģimenes locekļi, kuri ir gatavi jūs atbalstīt grūtos brīžos, jums joprojām ir jāiemācās, kā pats tikt galā ar radušajām situācijām. Reizēm tas var būt ļoti grūti, bet tas ir nepieciešams. Vienkārši izmantojiet drosmi, protams, jūs varat pieņemt citu palīdzību, bet jums pašam nevajadzētu sēdēt.
Ja es nevaru mainīt situāciju, tad man ir jāmaina attieksme pret to.
Ziniet, dažreiz viss ir vienkārši šausmīgi, mēs uztraucamies, raudam, ciešam. Laiks iet, un mēs jau atceramies šo sarežģīto situāciju ar mazāk šausmām. Kāpēc tad vienkārši to ņemt un nemainīt attieksmi pret šo situāciju? Šajā dzīvē ir ļoti grūti visu kontrolēt. Bet domas var kontrolēt. Neļaujiet negatīvām domām traucēt jūsu dzīvi. Viņi dažreiz iezogas mūsu galvās no nekurienes, saindējot mūsu eksistenci. Atcerieties, ka tikai jūs pats varat atbrīvoties no negatīvām domām!
Man jāsāk uzvarēt bailes, lai sāktu normāli dzīvot
Gandrīz visi ļoti baidās pamest savu komforta zonu. Bet, ja dzīvē iestājas grūti brīži, mēs vienkārši esam spiesti mainīt savu dzīvesveidu, ieradumus utt. UN ir svarīgi iemācīties pārvarēt savas bailes, pateikt sev, ka neatkarīgi no tā, kas notiek, jums ir jāturpina dzīvot tālāk. Cilvēks spēj uzņemt un uzvarēt savas bailes un izdzīvot pat ļoti sarežģītos apstākļos.
Man ir jārūpējas par sevi, lai nomierinātos un kļūtu līdzsvarots.
Jums katru dienu jārūpējas par sevi. Nekādā gadījumā neatstājiet novārtā savas vajadzības. Dažreiz cilvēks dzen materiālo labumu un aizmirst, ka viņam dzīvē ir citas svarīgas lietas, piemēram, veselība, mīlestība, laime.
Dzīve ir ļoti neparedzama lieta. Nekad nevar zināt, kas tevi sagaida rīt. Nakšņošana, skaista un bezrūpīga eksistence var beigties, un pienāk grūti laiki.
Ceru, ka šīs motivējošās frāzes palīdzēs jums pārvarēt visas grūtības!
Lasīt arī: 7 jūsu nagu apstākļi, kas var norādīt uz ķermeņa problēmu
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/kak-podderzhat-samogo-sebya-v-tyazhelyj-moment.html
