Daudzi no mums cieš no ekstremāliem laika apstākļiem, īpaši no magnētiskām vētrām.
Šajā periodā cilvēks jūt vājumu, miegainību, "nespēku", nogurumu, kas dažkārt noved pie asinsspiediena pazemināšanās un pasliktina asinsriti. Nervu sistēma ne mazāk asi reaģē uz šādām izmaiņām.
Īpaši akūtas dabas katastrofas izjūt cilvēkus ar vāju imunitāti un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām.
Bieži vien, kad cilvēki 2 - 3 dienas pirms vētrām izjūt magnētiskās vētras, viņi visu šo laiku jūtas pretīgi.
Tāpēc ir ļoti svarīgi iemācīties izturēt magnētiskās vētras, un šādi palīdzēs šādi padomi:
1. Ir ļoti svarīgi nostiprināt asinsvadus, un tam palīdzēs kontrasta duša. Ja tas nav iespējams, tad jūs varat noberzt ķermeni ar mitru mīkstu drānu.
2. Uzlādējiet un uzlādējiet vēlreiz. Pirmā lieta no rīta, veiciet vienkāršu vingrinājumu. Ja iespējams, tad pastaigājieties svaigā gaisā, tikai pēc tam sāciet brokastis.
3. Ja jums ir problēmas ar garastāvokļa emocionālām izmaiņām, ieteicams izdzert aromātisko augu (baldriāna, piparmētru, vērmeles, timiāna vai mātes) novārījumus.
4. Ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Ēdiet svaigus sīpolus vai ķiplokus un dzeriet citrona un ingvera tēju. Centieties visādi palielināt savu imunitāti.
5. Galvenais nav panikas. Atcerieties, ka visas vētras, pat visbriesmīgākās, vienmēr pāriet!
Rūpējieties par sevi un saviem mīļajiem!
Tas var būt arī interesanti:
Kā ātri un viegli pazemināt asinsspiedienu bez medikamentiem, izmantojot plastmasas pudeles. Pārbaudīti darbi
Divi vienkārši veidi, kā ārstēt locītavas, izmantojot veļas ziepes
