Pie paaugstināta asinsspiediena joki ir slikti, šī sirds un asinsvadu problēma nevienu nesaudzē. Tāpēc ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu un sākt ārstēšanu ar biežu paaugstinātu asinsspiedienu.
Ja spiediens nav ļoti augsts, un šī parādība nav bieža, tad nav nepieciešams lietot zāles, jūs varat darīt ar vairākiem līdzekļiem, kas samazina asinsspiedienu. Smagākos gadījumos attiecīgos produktus var lietot vietā, izmantojot ārsta noteikto ārstēšanu.
Selerijas
Šī dārzeņu kultūra tiek uzskatīta par asinsspiediena pazemināšanas rekordistu, un tas viss tāpēc, ka šis dārzeņu produkts satur lielu daudzumu magnija un kalcija. Turklāt tas satur C vitamīnu un 3-N-butilftalīdu.
Šie elementi kopā atvieglo asinsvadu spazmas, no kurām spiediens samazinās.
Lai normalizētu asinsspiedienu, katru dienu 14 dienas jāizdzer pusglāze svaigi spiestas selerijas sulas.
Selerijas hipotensīvā jālieto piesardzīgi, ne vairāk kā 2 ķekarus 2 - 3 dienu laikā.
Bietes
Papildus kālijam šis dārzenis satur arī askorbīnskābi. Kopā abi elementi lieliski strādā ar hipertensiju.
Daudzi vasaras iedzīvotāji audzē bietes, un šis dārzenis tirgū nav dārgs, taču ieguvumi no tā ir milzīgi.
Lai normalizētu asinsspiedienu, pietiek izdzert divas glāzes svaigi spiestas sulas dienā. Bet hipotoniskiem cilvēkiem labāk ir atteikt bietes.
Granāts
Granātābols satur visus noderīgos elementus (magniju, kāliju, C vitamīnu), kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Daudzi cilvēki zina, ka granātābolu sulu cilvēkiem bieži iesaka dzert pēc operācijas vai nopietnas slimības; tā arī lieliski pazemina asinsspiedienu.
Lai samazinātu asinsspiedienu, pietiek ar 50 ml bez cukura sulas.
Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu nav ieteicams dzert granātābolu sulu.
Tēja
Tējas dzeršana tiek uzskatīta par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu, taču asinsspiediena pazemināšanai ieteicams dzert zaļo tēju.
Hibisks arī palīdz samazināt asinsspiedienu, taču tā iedarbība ir nedaudz vājāka nekā zaļā tēja. Gluži pretēji, melnā tēja paaugstina asinsspiedienu, tāpēc labāk no tā atteikties.
Lai samazinātu asinsspiedienu, regulāri jāizdzer 1 - 2 tases laba, kvalitatīva, svaigi pagatavota dzēriena. Tēju var dzert ar kumelītēm, piparmētru, kliņģerīti vai timiānu.
Ķiploki
Šis sakņu dārzenis satur noderīgu vielu - alicīnu, kam ir relaksējoša iedarbība uz traukiem, tos paplašinot. Tāpēc cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu uzturā jāiekļauj ķiploki.
Tas jālieto uzmanīgi, lai nerastos kuņģa čūlas. Jūs to varat ēst pat vārītu vai ceptu.
Informācija kanālā tiek sniegta informatīviem un informatīviem nolūkiem, nepretendē uz atsauces un medicīnisko precizitāti un nav rīcības ceļvedis. Noteikti konsultējieties ar speciālistu.Nelietojiet pašārstēšanos.
