Katrs cilvēks piedzimst ar tīriem traukiem, pa kuriem asinis tiek nogādātas dzīvībai svarīgos orgānos un audos, piegādājot organismam noderīgas vielas un skābekli.
Visbiežāk mēs paši kļūstam par vainīgiem faktā, ka veselīgi trauki zaudē savu elastību un izturību, padarot tos par šauriem, līkiem ceļiem un sastrēgumiem no holesterīna plāksnēm.
Galvenais asinsvadu aizsprostojuma iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids un nepareizs uzturs.
Ir daudz produktu, kas palīdz nostiprināt asinsvadu un kapilāru sienas un novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos.
Bietes
Ja šim dārzeņam nav kontrindikāciju, cilvēkiem, kas cieš no aterosklerozes, tas jāiekļauj uzturā.
Bietes lieliski attīra artērijas, stiprina sirds muskuļus un uzlabo asinsvadu stāvokli un asins sastāvu.
Bietes var ēst gan neapstrādātas, gan vārītas.
Asinsvadu attīrīšanai visu mēnesi ieteicams regulāri lietot arī svaigi spiestu biešu sulu, ko var sajaukt ar burkānu vai ķirbju sulu.
Dzērvene
Dzērvenes jau sen tiek uzskatītas par tautas dziednieku tautas vidū, un tas nav noticis nejauši.
Tas ir dabisks vitamīnu un minerālvielu krājums, ieskaitot augstu C vitamīna un daudz kālija saturu, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu darbību.
Bet lielā citronskābes satura dēļ cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta problēmām un aknu slimībām ar šo ogu jābūt ārkārtīgi piesardzīgiem.
Mīļais
Jau sen ir zināms, ka tiem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar biškopību un regulāri lieto medu, ir varonīga sirds.
Šis produkts nodrošina sirds muskuļa enerģiju, nodrošinot to ar būtiskām minerālvielām.
Regulāra medus lietošana īsā laikā palīdz paplašināt asinsvadus, izšķīdina trombus un nogulsnes uz artēriju sienām.
Bet ir svarīgi atcerēties, ka medus ir alerģisks produkts, un pat tad, ja produktam nav nepanesības, tas jālieto mazās devās.
Liels paldies, ka lasījāt līdz galam. Un atcerieties, lai kuģi būtu kārtībā, jums ir nepieciešams fiziski vairāk noslogot, izskaust sliktos ieradumus, mazāk tauku un vairāk augļu un dārzeņu.
