Laika vadība ir liels māte: visiem ir laiks un nav iet crazy

Iegūstot pieredzi ar katru nākamo bērnu, jūs esat pārliecināts, lai nākt klajā ar daudz veidi, kā padarīt dzīvi vairāk jautrības un vieglāk. Tas nav brīnums, viņi saka, ka māte daudziem bērniem - sava veida "īpašo spēku"!

Mana ikdiena

Trūkums pat līdzība grafiku - sabrukums manas mammas sapnis, tad haoss mājā un neizbēgama depresija. Mēģiniet stick priekšzīmīgu režīmā dienā, tad jums būs mazāk noguruši, un bērni būs mazāk gražīgs. Tas ir nepieciešams, lai izveidotu sistēmu, prioritātes: vispirms jums, otrajā vietā - laulātajam un bērniem. Atcerieties, ka viņas vīrs un bērni ir nepieciešams jautrs, veselīgu garīgi un fiziski sievu un māti, tas ir vairāk svarīgi nekā ideāls tīrību mājā.

plānošana

Tas ir konkrēts rīcības plāns par dienu. Saglabājiet dienasgrāmatu un plānot vakaru iepriekšējā dienā pēc tam.

Šķiet, ka daudz problēmu? Sadaliet loksni papīra divās daļās: labajā kolonnā uzrakstiet to-do sarakstu: veļas mazgātava, tīrīšana, izmantot ar bērnu, nodarbības no vecajiem, uzņemties vidusdaļai. Labajā kolonnā, pierakstiet aptuveno laiku jūs plānojat tērēt par šīm lietām.

Liktenis bieži iepazīstina mūs ar pārsteigumiem. Protams, dzīve ar bērniem, ir prognozējama: šodien toddler optimistisks un jautrs, vecākie celta labas atzīmes, un rīt vidējo, slims, vecākais treniņu prasa lielāku uzmanību angļu, bija viesi, kaimiņi virs pārplūdušas vai izslēgts, ņemot vērā uz pusdienlaiks... Un tā tas sākās... visi plāni - uz leju aizplūšanu.

Nepadodies, koriģēt plānus saskaņā ar pašreizējiem apstākļiem. Tu - vadītājs sevi. Šī ir labākā iespēja, lai parādītu, gudrību un nav vainot sevi nav izdarīts. Ņemiet vērā, ka jūs vienkārši ielieciet plānus pārtraukuma, un drīz vien atjaunot dzīves ritmu.

Put bloki

Visas lietas, lai mēģinātu pārtaisīt no rīta, kamēr bērns ir mierīgs, un vecāki bērni - skolā un bērnudārzā. Vakariņu apgulties, atpūsties kopā ar bērnu, atjaunot resurss nākotnes sasniegumiem.

Sagatavot viss atpūtai, atmest domu pārtaisīt ķekars uzdevumiem ir pēcpusdienā, jums ir vienā. Ja jums nav laika gatavot vakariņas un nav spēka, pasūtījuma picas vai suši visai ģimenei - dažreiz jūs varat atļauties to.

In taupīšanas režīms

Stop sevi, tiklīdz jūs jūtaties noguris. Lai būtu daudz darba? Piemēram, lai analizētu lielu skapis vienā dienā, un ar mazu bērnu uz rokām, ir ļoti grūti, bet pēc dažām dienām - diezgan iespējams uzdevums.

Paplašina redzesloku un apjucis

Manas mātes dzīvē - ir ļoti svarīga daļa no ģimenes laime. Ir svarīgi, lai būtu apjucis no savas ģimenes un apgrūtinājumus, lai pārslēgtos uz brīdi.

Atpūtas, ja iespējams, ne varonība, liekot sevi daudzus plānus un ietverot perfectionist. Tikai 2-4 galvenais un pāris izvēles uzdevumu dienā ir pietiekami. Meklējiet resursiem jūsu hobijs, klausīties webinars, mūziku, dodieties uz izstādi, manikīra vai frizūra salonā, koncertu vai pastaiga parkā pusstundu - kāds jums patīk, atjauno pozitīvs enerģija.

Deleģēt pilnvaras ar radiniekiem un bērniem

Nevilcinieties lūgt palīdzību, ja jūs jūtaties slikti, jums ir emocionāla pārpūle, depresija apsteidz. Vecvecāki, draugi un krusttēvi bieži vien vienkārši nevaram paredzēt, kas jums nepieciešams realizējams palīdzība: traukus, pastaigāties ar savu bērnu, lai izkrautu veļu, iet uz veikalu.

Iemācīt bērniem palīdzēt ap māju, tad vecāki bērni būs galā viegli! Un nav nepieciešams izgudrot, neatkarīgi no to veikt, un jums - ķīlu prieka un klusums nākotni, kurā bērni rūpēsies par jums un jūsu bērniem.

Tikai dažas stundas brīvā laika - un mana māte atkal enerģijas pilns! Lūdzot palīdzību, ir viegli iedomāties, ka cilvēki varētu domāju par to - nepareizi. Lepnums un uzstādīšana, piemēram, "Es esmu stiprs, visi viņa var" - nebūs labumu. Nedomāju, ka, pieprasot palīdzību, jums nav meklēt Atvainojiet, tuvu priecīgi Jums palīdzēt!

Arī jums būs ieinteresēti lasījums: laika pārvaldība jauno māti