Veselības ministrija ir izstrādājusi medicīnas piezīmes, kas ir padomi par to, kā nodrošināt veselīgu atpūtu brīvdienās.
1. Pirms dodaties uz citu valsti, jums ir jāzina par iespējamo inficēšanās risku, kas var būt kādā konkrētā reģionā.
"Pirms jūs atstāt pārbaudīt pamatinformāciju par veselības situāciju valstī, uz ministrijas mājas lapā. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams veikt papildu vakcināciju. Rūpēties par veselības apdrošināšanu - tas var palīdzēt ārkārtas situācijā. Centieties izvairīties no slimiem cilvēkiem, kas ierodas jaunā valstī, "- ārsti saka.
Ieteikumi drošai brīvdienu pie Veselības ministrijas / istockphoto.com
2. Veselības ministrija ieteica būt pārliecināti, lai ar Jums par braucienu medikamentiem.
"Būtisku medikamentu saraksts ir atkarīgs ne tikai no savu veselību, bet arī par sanitāri epidemioloģisko situāciju valstī vai reģionā, kur jūs dodaties. Veikt ar pretsāpju, antiseptiska un līdzekļus aizsardzībai no saules. Dzert tikai ūdeni pudelēs, ja tas nav iespējams, ūdens būtu vārīta ", -. Warned Veselības ministrija.
3. Ceļotāji rūpīgi izlasīt brīdinājuma zīmes, lai ievērotu likumus un noteikumus. Tas var glābt jūs no savvaļas dzīvniekiem un kukaiņiem. Tāpat tas ir labāk zināt vietas, kur tas nav nepieciešams, lai atpūsties un peldēties.
"Turiet savu attālumā no dzīvniekiem, jo īpaši savvaļas. Rūpēties par aizsardzību no kukaiņiem, čūskām un ērcēm. Plānojot brīvdienas dabā, izvēlēties apģērbu, kas nosedz ķermeni, cik vien iespējams, "- atzīmēja Veselības ministrijas.
4. Tūristi ir jāsaprot, ka jebkura procedūra jāveic tikai specializētos centros, kas rūpējas par higiēnas un sterilitātes viņa vietā. Tas attiecas, lai iegūtu jūsu tetovējums, manikīra un citus salona pakalpojumus.
"Tas ir labāk atturēties no jaunu manikīra, bet nav likts sevi briesmām. Caur asinīm pārnēsājamu bīstamu slimībām: HIV, hepatītu B un C. Viņi arī nosūta seksuāli, tāpēc ir vērts atcerēties par kontracepciju. Ja neesat pārliecināts, kā istabene kādā viesnīcā, dezinficēt slēdži un durvju rokturi ", -. Ārsti iesaka.
Ieteikumi drošai brīvdienu pie Veselības ministrijas / istockphoto.com
5. Ceļošana uz citām valstīm, neaizmirstiet mazgāt augļus un dārzeņus, un tas ir labāk, lai attīrītu tos no ādas.
"Esiet piesardzīgs ielu pārtiku, sevišķi jūras veltes. Piemēram, zivju rifs var ietvert ciguatoksīns (toksīnu zināmu aļģes, kas dzīvo rifiem, un kas zivju barību). Izvairieties arī nepietiekama termiski apstrādājot pārtiku - steiks ar asinīm, vārīts bez čaumalas olu, grilēta. "- uzsvēra, Veselības ministrija.
arī lasīt tiesības ceļot ar saviem bērniem ārzemēs
