Nemēģiniet to vēlreiz, saka 23 gadus vecs ārsts.
Es izlasīju piezīmi par kā Habibs zaudē svaru pirms cīņas.
Svars ir galvenais galveno līgu kaujinieku ierocis.
Parastajā dzīvē Khabib sver 85 kg un 178 cm augstumu. Svēršanas brīdī - viņš ir kategorijā "līdz 70 kg". Tieši cīņā, kas notiek apmēram dienu pēc svēršanas, viņš jau sver aptuveni 80 kg.
“Man bija smagas svara sacensības, taču atveseļošanās noritēja ļoti labi, nevainojami. Pēc svēršanas es 32 stundu laikā atguvu gandrīz 12 kg, kas šķīra svēršanu un cīņu. " - pēc kārtējās cīņas intervijā 2016. gadā sacīja Habibs.
Cīņas laikā ar Konoru Makgregoru viņam bija 79 kg.
Šīs pievienotās mārciņas ir ļoti svarīgas uzvarai, it īpaši, ja esat cīnītājs, kas slavens ar aizrīšanās aizturēšanu.
Khabibs pāris mēnešus pirms cīņas sāk nomest savus “liekos” 20 kg.
Viņš pārtrauc ēst gaļu, pāriet uz dārzeņiem un zivīm. Rieksti ir obligāti - pēc viņa tēva, kurš izstrādāja diētu, tas stimulē smadzenes.
Es neuzskaitīšu un nekomentēšu visas metodes, bet es teikšu, ka 2017. gadā Khabibs tika nogādāts slimnīcā 3 stundas pirms svēršanas tieši no saunas, kur viņš svieda pēdējos kg. Saskaņā ar preses ziņām viņam bija nieru mazspēja.
Zaudējumi ar tik lielu svara zudumu ir ļoti lieli, pat letāli.
Viena no briesmīgākajām komplikācijām šādās situācijās ir pienskābes acidoze, tas ir, izteikta asins pH maiņa uz skābo pusi vai, kā cilvēki saka, "paskābināšana". Pārmērīgas fiziskās slodzes un uztura īpašību fona apstākļos var rasties laktacidotiska ("pienskābes") koma, nemaz nerunājot par to, ka sirds to vienkārši nevar izturēt.
Nemēģiniet atkārtot to, ko dara sportisti. Tas kropļo dzīvi.
Zaudēt svaru mierīgi, bez nevajadzīgiem ierakstiem.
Jūsu ārsts Pavlova
