Man rodas daudz jautājumu par imunitāti. Tāpat kā viss mūsu ķermenī, arī imūnsistēma nav pilnībā izprotama.
Pats nosaukums imunitāte nāk no latīņu vārda immunitas, kas nozīmē atbrīvošanos. Un tas ļoti skaidri atspoguļo šīs sistēmas darba būtību. Tas atbrīvo ķermeni no kaut kā sveša, kaitīga un bīstama. Dažreiz neveiksmes rezultātā imūnsistēma sāk cīnīties ar savējiem, radiniekiem.
Bet sākotnēji tas ir vērsts uz svešu vielu un šūnu, tostarp baktēriju un vīrusu, atpazīšanu un noņemšanu.
Imūnsistēmai ir sava veida "atmiņa", tāpēc no daudzām briesmīgām slimībām mēs ciešam tikai vienu reizi savā dzīvē.
Imunitāte ir iedzimta un iegūta.
Iedzimta imunitāte - tas ir visvērtīgākais mantojums, darbojas no mūsu dzīves pirmās minūtes. Tās arsenālā ir receptori uz šūnu virsmas vai šūnās, kas mijiedarbojas ar ārvalstu aģentiem (vai to daļām) un iedarbina iekaisuma (aizsardzības) sistēmu.
Iegūtā imunitāte tiek ražots pēc tam, kad cilvēkam ir bijusi noteikta slimība un antivielu veidā izveidojusies armija. Tagad viņš ir gatavs jaunai tikšanās reizei ar šo slimību, nezaudējot veselību.
Imūnās sistēmas šūnas aktīvi iesaistās šajā procesā. Piemēram, B limfocīti, kas ražo antivielas. Ir T šūnas, T slepkavas - darbības lomas nosaukums ir skaidrs. Papildus šīm šūnām ir arī neitrofīli, eozinofīli, bazofīli, monocīti, kas pārvēršas par makrofāgiem. Bet tie jau ir džungļi, kuros tiek zaudētas ne tikai domas, bet arī interese.
Ir arī dabiska (iedzimta un iegūta) un mākslīga imunitāte. Ja mēs nedaudz izdomājām ar dabisko, tad par mākslīgo jāsaka daži vārdi. Tas ir tikai vakcinācijas jautājums.
Mākslīgi aktīvs - tas ir tad, kad tiek izmantota vakcīna, kas satur novājinātus vai nogalinātus mikrobus, to toksīnus vai dažus ienaidnieku proteīnus, stimulējot ķermeņa imūnsistēmu atpazīt šos patogēnus un attīstīt tiem “armiju” un atmiņu aģenti. Piemēram, tuberkulozes vakcīna (BCG), kuru ikvienam ievada slimnīcā, ir tik aktīva vakcīna.
Pastāv hipotēze, ka Vācija, Krievija un dažas citas valstis, kurās viņi tiek vakcinēti ar šādu vakcīnu, nav tik smagi slimi ar koronavīrusu kā citās valstīs. Vai tas tā ir, vēl nav skaidrs, taču ir šādi novērojumi. Tagad PVO cenšas visus atrunāt no steidzamas vakcinācijas ar BCG.
Mākslīgā pasīvā imunitāte - lietot serumu ar gatavām antivielām. Tādējādi mums tiek inokulēta imunitāte, piemēram, pret stingumkrampjiem vai difteriju.
Kā saprast, vai ar jūsu imunitāti viss ir kārtībā?
Ja jūs bieži esat slims un aukstajā sezonā jums ir 3-5 SARS, tad nav ar ko lielīties.
Vai man vajadzētu dzert imūnstimulējošus vai imūnmodulatorus?
Es tā nedomāju. To lietderība ir ļoti apšaubāma.
Tāpēc labākais veids, kā uzlabot imunitāti - mērķtiecīgi uzlabot vispārējo veselību.
Zaudēt svaru - tādā veidā jūs mazināt iekaisumu taukaudos.
Nosakiet ikdienas ritmus - ir ārkārtīgi svarīgi iet gulēt pirms pulksten 23, tāpēc jūs pārtraucat pārmērīgi stimulēt kortizola sintēzi, un tas ir imūnsistēmas generalissimo.
Palieliniet fiziskās aktivitātes - tādā veidā jūs paaugstināsiet savas imūnsistēmas statusu, paplašināsiet tās "pilnvaras".
Sāciet ēst pareizi un atmest smēķēšanu - labi, viss ir skaidrs.
Starpsezonā un epidēmiju laikā iesaku jums to lietot adaptogēni - ashwagandha, ķīniešu citronzāle, multivitamīni, eleutherococcus. Nav arī cienīgu pētījumu par to efektivitāti, taču tās nav zāles, kas var nopietni traucēt imūnsistēmu un traucēt tās darbu.
Jūsu ārsts Pavlova
