Sveiki! Esmu bijis ārsts 21 gadu. Mani sauc Georgijs Olegovičs Sapego. Šajā rakstā es runāšu par sirdslēkmes novēršanu, kas sākas no dzimšanas.
Sirds slimības parasti rodas pieaugušajiem. Bet mēs visi esam dzirdējuši, ka ateroskleroze jau ir noteikta bērniem. Turklāt ir pat bērni, kuriem viņu nepilngadīgo ateroskleroze lec pārsteidzošā ātrumā.
Ja jūs mēģināt, varat pārliecināties, ka šie aterosklerozes rudimenti vēlāk nepārvēršas par sirdslēkmi vai insultu.
Kā visi to zināja? Trīs veidos.
Skumjš ceļš
Pirmais veids ir ļoti skumjš. Dažreiz mirst arī bērni. Veicot autopsiju bērniem, kuri nomira no cēloņiem, kas nav saistīti ar sirdi, viņi atrada aterosklerozes pazīmes. Parasti tās ir tauku svītras artērijās.
1998. gadā tika veikts šāds skumjš pētījums, kurā 50% bērnu vecumā no 2 līdz 15 gadiem tika konstatētas taukainas svītras. Turklāt 20% bērnu tiem jau bija specifiskas plāksnes sirds aortā un artērijās.
Nav tik bēdīgs veids
Bērniem tika veikta miega artēriju ultraskaņas izmeklēšana un tika noteikti aptuveni tādi paši rādītāji kā pieaugušajiem ar aterosklerozi. Izrādījās ļoti līdzīgi. Tas ir, ateroskleroze attīstījās pati par sevi, burtiski no bērnības. Lai to pārbaudītu, ir daudz dažādu veidu.
Vieglākais veids
Medicīna attīstās. Attīstās arī statistika, kuru visi lamāja. Un tāpēc jūs un es esam pārdzīvojuši laiku, kad ilgtermiņa pētījumi, kas sākās ar bērniem, beidzas ar pieaugušajiem. Tagad jūs varat ļoti precīzi noteikt attiecības starp to, kurš uzauga un kurš nomira. Arī ne pārāk jautri, bet šajā gadījumā jūs neatradīsit vainu.
Izrādījās, ka sirds un asinsvadu slimību riska faktori jāuzrauga jau no mazotnes. Pretējā gadījumā jūs varat gaidīt sirdslēkmi vai insultu.
Kā to visu apturēt
Ir divi veidi, kā apturēt aterosklerozi, pirms bērns kļūst par vectēvu:
- audzināt bērnu, ievērojot veselīga dzīvesveida noteikumus;
- noķert tos bērnus, kuri jau kļuvuši resni, un sākt viņus glābt.
Sākotnēji veseliem bērniem ir svarīga uztura, fiziskā slodze un smēķēšana. To var ietekmēt.
Vecāki ietver uzturu
Pirmie seši mazuļu dzīves mēneši ir ļoti izdevīgi dabīgai barošanai. Tas tiek mudināts uz laiku.
Zīdīšana ir pārbaudīta un konstatēts, ka tā nākotnē samazina augsta holesterīna līmeņa un aptaukošanās risku.
Principā bērniem ir tās pašas uztura vadlīnijas, kuras mēs apspriedām pieaugušajiem ar sirds slimībām. Tiek izslēgts tikai vecums līdz vienam gadam, kad tauki uzturā nav ierobežoti.
Bērniem vidēji nepatīk augu pārtika. Viņus vajag mācīt. Parasti tiek pieņemts, ka katrs jauns noderīgs produkts jāpiedāvā vismaz 5 reizes. Tad bērns pierod pie jaunās garšas.
Tā paša iemesla dēļ vakariņas pie viena galda tagad tiek mudinātas bērniem skatīties, kā pieaugušie ēd dažādus ēdienus.
Vingrojiet stresu
Bērni ir mājās un telefonos. Viņus jāmudina pārvietoties. Neviens precīzi nezina, kāda veida fiziskā aktivitāte un cik daudz bērniem ir noderīga. Bet ir droši zināms, ka mazkustīgs dzīvesveids bērnībā tiek garantēts arī pieaugušajiem.
Televizoru skatīties nedrīkst līdz diviem gadiem. Vecākiem bērniem ieteicams ekrānu priekšā pavadīt ne vairāk kā 2 stundas.
Smēķēšana
Ieskaitot pasīvo. Tas ir, smēķēšana nav modē, un visi to zina. Bet smēķēšana blakus bērnam ir apmēram tikpat kaitīga, it kā bērns pats smēķētu.
Ko darīt ar bērniem, kuriem jau ir problēmas
Tos pārbauda, uzrauga cukura līmeni asinīs, lieko svaru, holesterīnu, aterosklerozes pazīmes, asinsspiedienu un gandrīz visu, ko pārbauda pieaugušajiem.
Problēma ir tā, ka ateroskleroze bērniem nekādā veidā neizpaužas. Tas izpaudīsies pēc dažām desmitgadēm.
30 gadu atzīme tiek uzskatīta par nopietnu pagrieziena punktu. Ja šajā vecumā jau ir arteriāla hipertensija, cukura diabēts vai augsts holesterīna līmenis, tad tuvākajā nākotnē ir iespēja nomirt no sirdslēkmes vai insulta.
Vai esat satikuši pediatru, kurš pastāstītu par tālāko nākotni? Neesmu saticis. Vairāk nekā desmit gadus studenti no 16 līdz 24 gadiem ir ieradušies manā iecelšanā par bronhiālo astmu, taču neviens no viņiem nekad neatzina, ka apmeklējis astmas skolu. Tātad mācīšanās ir problēma.
Izrādās, ka starp pirmsskolas un pusmūža vecumu pastāv plaisa, kuru maz kurš mēģina ietekmēt. Ja jums ir mazi bērni, mēģiniet pajautāt savam pediatram par sirds un asinsvadu slimību profilaksi. Nez, ko viņi jums atbildēs ...
Ja jums patika raksts, ielieciet atzīmi Patīk un abonējiet manu kanālu. Apskatiet manus rakstus par saistītām tēmām:
Sirds mazspējas novēršana. Pirmā daļa
Sirds mazspējas novēršana. Otrā daļa
