Sveiki! Esmu bijis ārsts 21 gadu. Mani sauc Georgijs Olegovičs Sapego. Šajā rakstā es runāšu par dopinga lietošanu no biešu sulas. Tas nav joks.
Ēdot bietes, mēs kopā ar tām saņemam daudz nitrātu, un mūsu mutē esošie mikrobi palīdz padarīt šos nitrātus dopinga muskuļiem un sirdij. Ja izmantojat antibakteriālu skalojamo muti, šis triks nedarbojas.
Ikviens ir dzirdējis par to, kā dārzeņi ir noderīgi veselībai, par sirdi, asinsspiedienu un visu citu. Viņi mēdza domāt, ka tie ir daži noslēpumaini augu izcelsmes antioksidanti, kas visu uzlabo. Tad izrādījās, ka noslēpums ir slāpekļa oksīdā.
Slāpekļa oksīds kā dopings
Šis slāpekļa oksīds ir ļoti gaistoša un kustīga lieta, kas ir iesaistīta daudzos dažādos procesos mūsu ķermenī. Par viņu pastāvīgi runā kardiologi, pulmonologi un anesteziologi.
Slāpekļa oksīds paplašina asinsvadus, ietekmē asins recēšanu, imunitāti, cukura līmeni asinīs, regulē dažādu hormonu sekrēciju un pat stimulē mitohondriju.
Mūsu ķermenis gudrā veidā ražo slāpekļa oksīdu, izmantojot īpašus enzīmus, taču izrādījās, ka ir alternatīvs veids. Tie ir nitrāti un mikrobi.
Mēs iegūstam nitrātus no pārtikas. Dārzeņi ir galvenais nitrātu avots uzturā. Un tas ir labi. Paši nitrāti gandrīz neietekmē. Ja nebūtu mikrobu mutē, tad mēs nebūtu pamanījuši nitrātus.
Mikrobi mutē padara mūs nitrītus
Mikrobi sarežģī lietas. Kad mēs ēdam dārzeņus, nitrāti kādu laiku peld asinīs. Mūsu ķermenis uztver šos nitrātus un nosūta tos siekalu dziedzeros. Ir teikts, ka apmēram 25% no visiem asinīs esošajiem nitrātiem izdalās siekalās.
Ap zobiem, zem mēles un uz mēles mums ir mikrobi, kas barojas ar siekalu nitrātiem. Mēs varam teikt, ka nitrāti ir prebiotikas mūsu mikrobiem.
Mikrobi no nitrātiem ražo nitrītus. Šī lieta jau nav nekaitīga. Desu stāstā mēs apspriedām nitrītus. To var izlasīt zemāk esošajā saitē.
Kancerogēnus var ražot no nitrītiem. Un paši nitrīti darbojas kā inde asinīs.
Tātad izrādījās, ka mūsu ķermenis no šiem nitrītiem spēj padarīt veselībai noderīgu slāpekļa oksīdu. Šis fokuss tiek iegūts skābā vidē. Piemēram, kuņģī.
Skat, kas notiek. Mēs ēdam bietes. Bietes nitrāti peld asinīs, un tos uztver siekalu dziedzeri. Mutes mikrobi no nitrātiem veido nitrītus. Mēs norijam siekalas ar nitrītiem. Visa lieta tiek sagremota skābā kuņģa vidē, un rodas brīnišķīgs slāpekļa oksīds, kas pazemina mūsu spiedienu, aizsargā sirdi un palielina efektivitāti.
Sportisti
Tālāk interesantāk. Skābu vidi var atrast ne tikai kuņģī. Kad mēs veicam smagu fizisku darbu, muskuļos uzkrājas skābe. Ja šajā brīdī nitrīti tiek iemesti muskuļos kā kurtuvē, tad tie veidos burvju slāpekļa oksīdu, kas muskuļiem palīdz tikt galā ar slodzi.
Tagad uzminiet, ko sportisti dzer, lai uzlabotu sniegumu? Viņi dzer biešu sulu.
Ja dzeram biešu sulu, tad pēc pāris stundām asinīs būs daudz nitrītu, kas tur paliks peldēt dienu. Visu laiku mūsu muskuļi darbosies labāk.
Mutes skalošana
Tagad par slikto. Ja jūs izskalojat muti ar antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli, mikrobi jūsu mutē mirs, un nitrīta koncentrācija asinīs samazināsies. Visa burvība pazudīs.
Tas ir mīļotājiem
Dīvainā kārtā visi šie mikrobu un biešu triki nedarbojas profesionāliem sportistiem. Tas ir, ja jūs sportojat prieka pēc, ja šī ir tāda slodze, kas ilgst 4 - 8 minūtes, tad varat eksperimentēt ar biešu sulu. 2 - 3 stundas pirms slodzes var nogāzt glāzi biešu sulas, un nogurums no slodzes neparādīsies tik ātri.
Profesionālie sportisti bija apvainojušies, ka viņiem pietrūkst tik noderīgu žetonu. Sportisti nolēma neuztraukties ar bietēm, bet stulbi rāva ķimikālijas ar nitrītiem. Daudzi vienlaikus tika saindēti.
Fakts ir tāds, ka nitrīti var sabojāt hemoglobīnu mūsu asinīs. Šajā ziņā tie ir līdzīgi indīgiem cianīdiem. Tātad dabu nevar pievilt. Jūs varat droši eksperimentēt tikai ar parastajiem dārzeņiem. Un mūsu ķermenis pats izlems, ko no šiem dārzeņiem ņemt noderīgu.
Kā jums patīk stāsts? Pēc tam jūs nekad neskatīsieties bietes kā agrāk.
Ja jums patika raksts, tad patiks un abonējiet manu kanālu. Izlasiet manu raksts par nitrītiem desā.
