Ja cilvēkam trūkst askorbīnskābes (C vitamīna), tad sākas skorbuts. Tas ir retums. Jums jāēd tikai dzīvnieku barība un īpaši jāizvairās no dārzeņiem.
Tas notiek bada cilvēkiem, alkoholiķiem vai psiho. Parasti pēc trim mēnešiem pēc šādiem freakiem sākas simptomi.
C vitamīns stiprina asinsvadu sieniņu, tādēļ, ja ar to nepietiek, tad kuģi pasliktinās un sabojājas. Parādās zilumi un sasitumi, rokas un kājas sāp, smaganas asiņo. Vājums un elpas trūkums pamazām apgāžas. Jūs varat nomirt.
Atkārtota skorbuta
Nez kāpēc daži cilvēki uzskata, ka viņi var atļauties uzņemt C vitamīnu gigantiskos daudzumos.
Askorbīnskābe pieder ūdenī šķīstošiem vitamīniem. Tas nozīmē, ka nieres ļoti ātri tiek galā ar liekā vitamīna izdalīšanos. Ja jūs pietiekami ilgi nododaties C vitamīnam, tad nieres to uzreiz noņem.
Kādā brīdī lutināšana beidzas, un cilvēks ietur regulāru diētu. Bet nieres to nesaprot un turpina svilpt C vitamīnu. Izrādās, ka cilvēks nevilcinās ēst augu pārtiku, taču viņam nepietiek vitamīna. Tātad skorbuts var sākties uz normālas diētas fona. Šo skorbutu sauc par atkārtotu.
Viņi saka, ka atkārtota skorbuta var kaitēt jaundzimušajiem mātēm, kuras grūtniecības laikā pārēda askorbīnskābi.
Daudzi C vitamīna pazinēji apgalvo, ka nav atkārtotas skorbuta.
Jebkurā gadījumā labāk nav eksperimentēt ar vitamīniem, bet vēlreiz konsultēties ar ārstu.
Patīk un abonē manu kanālu. Apskatiet manus rakstus par saistītām tēmām:
Kas jādara, lai nesaslimtu ar vitamīniem
Vitamīns K vitamīna nozīmē
Kā pagatavot nikotīnskābi savām vajadzībām
