Šonedēļ man jautāja par bērnu fizisko audzināšanu. Vai ir iespējams nodarboties ar aizliktu laiku? Pagāja zināms laiks, līdz sapratu, ka, piemēram, Krasnodarā pirmajās skolas dienās bija zem 35 grādu karstuma.
Šajā biznesā patiešām ir daudz ierobežojumu. Ne vienmēr skolniekiem ir iespēja izskriet laukā.
Siltuma indekss
Amerikāņiem ir īpašas tabulas, kuras militāristi sāka izmantot apmēram pirms piecdesmit gadiem. Tajā vienlaikus tiek ņemts vērā vēja ātrums, temperatūra, mitrums un saules gaisma. Atkarībā no šo faktoru kombinācijas cilvēki ārpusē pārkarst ātrāk vai lēnāk.
Nu, tas ir, ja trīsdesmit grādu karstumā saule spļauj arī uz jums, tad tas ir sliktāk nekā tad, ja saule būtu pārklāta ar mākoņu. Vai arī, ja vējš pūš uz jums, tas jūs atvēsina. Vai arī, ja ārā ir mitrs, sviedri neiztvaiko un jūs ātrāk pārkarsiet.
Cilvēki visvairāk cieš no augsta mitruma.
Parasti skolām izmanto tabulas ar temperatūru un mitrumu. Viņi aprēķina tā saukto "siltuma indeksu".
Uzmanību
Jūs varat apskatīt diagrammu. Citronu dzeltenā sektorā būs piesardzības indekss. Bērniem ir atļauts uz ielas darīt visu, ko viņi vēlas, bet viņus vēro. Ja kāds ir slims vai viņam sāp galva, tad šāds students jāpārtrauc un jābrauc ēnā.
Ļoti uzmanīgi
Diagrammā tas ir dzeltenais sektors. Fiziskā izglītība ir labāk atlikt uz vēsu laiku. Ir nepieciešams veikt biežākus pārtraukumus un biežāk laistīt bērnus. Bērniem vecumā no 9-12 gadiem ik pēc 20 minūtēm tiek ievadīti 100-250 mililitri ūdens, vecākiem pusaudžiem - līdz pusotram vai pusotram litram stundā. Un tas ņem vērā arī faktu, ka pirms fizkultūras viņi parasti dzēra.
Ja ūdens ir saldināts vai ir nedaudz sāls, tad bērni dzer šāda veida lietas gandrīz divreiz vairāk. Viņiem patīk šis sūds.
Bīstami
Diagrammā tas ir oranžais laukums. Bērniem ar hroniskām slimībām vai pēc caurejas un vemšanas nav atļauts vingrot.
Bērniem, kuri nav aklimatizējušies, nevajadzētu skriet karstumā. Aklimatizācija - ir nedēļa vai divas pirms skolas, lai pārvietotos zem vienas saules. Vecākiem bērniem pietiktu ar trim dienām, un zīdaiņiem aklimatizācijai dažreiz nepieciešamas 14 dienas.
Ļoti bīstami
Diagrammā tas ir sarkanais laukums. Fiziskā izglītība tiek atcelta.
Tagad kļūs vēsāks, un skolā būs grūti pārkarst. Bet cilvēki tikko sāka braukt uz kūrortiem. Ir apmēram tāds pats stāsts. Iemācieties ierobežot bērnus karstumā un pareizi tos dzert.
Vai esat mēģinājis aprēķināt pēc diagrammas?
