Sveiki, dārgās dāmas un kungi! Mēs turpinām sadaļu "Veselīgs uzturs". Es ļoti priecājos par jūsu atbalstu šajā tēmā. Paldies par tavu "patīk"un atsauksmes! Šodien es jums pastāstīšu par savu iecienītāko dzēriena recepti, kas atšķaida asinis un stiprina asinsvadus. Patīkami lasīt.
Vecumā ir ļoti svarīgi uzraudzīt asinsvadus. No tā ir atkarīga ķermeņa efektivitāte, labsajūta un veselība. Nesabalansēta diēta palielina sliktā holesterīna līmeni asinīs, kas noved pie ateromātisko plāksnīšu veidošanās traukos (un kā mēs zinām, šis faktors palielina veidošanās risku Asins recekļi).
Es padalīšos ar dzēriena recepti, kuru var pagatavot mājās virtuvē. Tas palīdzēs samazināt asins viskozitāti un ievērojami stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu.
Kādi produkti mums ir vajadzīgi?
Daudzi pārtikas produkti tiek uzskatīti par labu asinsvadiem. Bet šodien mēs izmantojam ārkārtas sastāvdaļas, un to kombinācija tikai uzlabos dziedinošo efektu. Un tāpēc sāksim ...
Pirmais produkts, ko izmantosim, ir citrons. Tas ir ļoti izdevīgi miokardam un kapilāriem. Un arī lielā skaita dēļ
C vitamīns - stiprina imūnsistēmu un pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.Otrs dzēriena receptes produkts ir bietes. Dārzeņos ir tāda viela kā - betains. Tas spēj normalizēt asinsspiedienu un uzlabot aknu darbību.
Lai dzērienam būtu patīkamāka garša, mums vajag ābolu. Tā noņem lieko holesterīnu no traukiem un ir lielisks līdzeklis aterosklerozes profilaksei.
Sastāvdaļas:
bietes - 200 - 300 gr;
citrons - 1 gab;
ābols - 2 gab;
ūdens - 0,7 -0,9 litri.
Dzēriena recepte:
1. solis. Mēs mazgājam ābolus un bietes ar tekošu ūdeni. Ābolus pārvērš šķēlēs, izņem serdi ar sēklām un sasmalcina blenderī. Homogēnu masu izkāš caur sietu, atdalot sulu.
2. solis. Bietes (sarīvētas) sagriež mazos gabaliņos, sulu izspiež atsevišķā traukā. Tur izspiest citrona sulu un sajaukt ar ābolu sulu.
3. solis. Pēc tam ielieciet saspiestos biešu gabaliņus katliņā un pievienojiet 0,8 litrus tīra ūdens. Mēs uzliekam plīti zemā siltumā un uzvāra šķidrumu.
4. solis. Pēc tam ļaujiet buljonam nedaudz atdzist, filtrējiet to caur sietu un pievienojiet tam iepriekš izspiestās sulas. Vērtīgs dzēriens asinsvadu nostiprināšanai ir gatavs. Jūs varat izbaudīt tā īpašo garšu uzreiz vai arī ielejiet to kannā un ievietojiet ledusskapī līdz labākiem laikiem.
Svarīgs: dzērienam ir augsts skābums un tas nav ieteicams cilvēkiem: ar čūlām, gastrītu, asins recēšanas problēmām. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par uzmanību.
P.S. Lai uzzinātu: kāds ēdiens patīk simtgadniekiem? - ieteicams izlasīt tā pagatavošanas recepti (rakstu "Kā pagatavot ēdienu simtgadniekiem").
Lasiet kanālā - 🍽Garšīgs ēdiens: "mēs attīra asinis un normalizē zarnu darbību"
Raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Ja jums ir kādas patoloģijas vai slimības, meklējiet medicīnisko palīdzību.
