Sveiki, dārgie lasītāji!
Dažreiz parastie ēdieni, kurus mēs ēdam katru dienu, no pirmā acu uzmetiena var nebūt nekaitīgi.
Pēc Bavārijas centra uztura speciālista domām, dārzeņu, zivju un citu pārtikas produktu lietošana, kurus ieteicams iekļaut uzturā, var nopietni kaitēt jūsu veselībai.
Tagad mēs jums precīzi pateiksim, kuri 3 populāri produkti, pēc dietologa domām, var izraisīt ķermeņa saindēšanos.
Konservēti tomāti
Paši tomāti organismam nekaitē. Gluži pretēji, pateicoties tomātu saturam tādam antioksidantam kā likopēnsŠī dārzeņa lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu un samazina arī vēža risku. Bet kāpēc tad viņi iekļuva šajā sarakstā, jūs jautājat?
Un tas viss attiecas uz pašu burku, kuras iekšējais pārklājums satur tik bīstamu fermentu kā bisfenols a. Izmantojot šo produktu no kārbas, jūs provocējat hormonālo nelīdzsvarotību un dažādas citas slimības.
Dažas zivju šķirnes
Īpaši uzmanīgi jums vajadzētu būt ar zivju produktu lietošanu. Lai gan tie ir neaizvietojami taukskābju avoti, daži satur dzīvsudrabu. Tie ietver tunci un zobenzivis. Dažas zivis, piemēram, lasis, audzē ar dažādiem pesticīdiem. Šajā gadījumā jums ir rūpīgāk jāpieiet produktu izvēlei, jāmēģina iegādāties uzticamās vietās.
Rīsi
Daudzu iecienīti rīsi ir iekļauti arī sarakstā, kas var kaitēt ķermenim. Pēc dietologa domām, rafinētiem rīsiem nav labvēlīgu īpašību, taču tie var saturēt tādas vielas kā arsēns, kas nokļūst caur notekūdeņiem un mēslošanas līdzekļiem. Tiem, kas mīl rīsus, priekšroka jādod brūniem vai savvaļas rīsiem, kas satur vairāk organismam noderīgu vitamīnu un minerālvielu.
Jūsu veselība ir atkarīga no tā, ko jūs ēdat. Izvēlieties pareizo un veselīgo pārtiku, un ķermenis jums pateiks!
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu 👍". Paldies par uzmanību.
P.S. Nav nekā labāka, garšīgāka un veselīgāka brokastis, tāpēc ieteicams izlasīt rakstu: Kas jums jāēd brokastīs, lai 50 gadu vecumā justos kā 30?
Lasiet kanālā:
✔ Kas jādara, lai izvairītos no jauna vīrusa noķeršanas no Ķīnas?
✔ Galvenie simptomi, kas norāda, ka jūsu nieres ir apdraudētas
✔Vienkārša recepte smadzeņu asinsvadu attīrīšanai
