Kā daudz zaudēt svaru ar sērkociņiem un noņemt vēdera taukus. Mīnus 6 kg. 2 nedēļu laikā
Daudzas svara zaudēšanas metodes ir diezgan dārgas un prasa nopietnu fizisku darbu, pilnīgu cilvēka centību. Protams, jūs vienmēr varat izmantot dažādas ķīmijas un zāles, kas ātri noņems liekos kilogramus, taču šādas metodes ir dārgas un bīstamas ķermenim. Šodien es vēlētos padalīties ar vienu reālu veidu, kas palīdzēs jums ātri atbrīvoties no liekajiem vēdera taukiem un zaudēt svaru.
Ne vienmēr vissarežģītākās metodes ir efektīvas, dažreiz mēs vienkārši nepamanām visvienkāršākās lietas, kas patiešām palīdz un maksā pensu. Izmantojot manu tehniku, jums nav nepieciešams ieguldīt lielus ieguldījumus vai vadīt ķermeni ar smagiem fiziskiem vingrinājumiem.
Kā zaudēt svaru ar sērkociņiem
Jūs dzirdējāt pareizi, metodes pamatā ir parastās koka sērkociņi, kas atrodami virtuvē jebkurā mājā. Es atzīmēju, ka šī rokasgrāmata tiek uzskatīta par ļoti senu, cilvēki svara zaudēšanai pirms 200 gadiem izmantoja sērkociņus. Izmantojot šo metodi, jūs varat zaudēt līdz 3 kilogramiem nedēļā un pievilkt ādu. Tajā pašā laikā papildu mārciņas vairs neatgriezīsies, jūs varat aizmirst par vēdera taukiem!
Kā tas strādā?
Viss ir ļoti vienkārši un vienkārši. Jums jāņem parasta sērkociņu kaste, klasēm jāizvēlas tukša vieta. Galvenais ir tas, ka apkārt ir daudz brīvas vietas, apmēram 1,5-2 metri. Garīgi izveidojiet ap sevi apli un izkaisiet sērkociņus no kastes. Ir svarīgi, lai tie atrastos visā domu apļa virsmā, priekšā un aizmugurē.
Ejam lejā uz klasi
Nodarbības būtība ir tāda, ka jums jāsavāc visi izkaisītie mači. Tikai jums tas jādara īpašā veidā. Mēs noliekam kājas plecu platumā un noliecamies pār vienu sērkociņu, paceļam rumpi, ievietojam kastē. Jums jāsavāc visi mači pa vienam, vienlaikus pastāvīgi noliecoties. Vislabāk ir pasargāt kājas no locīšanās. Izmantojot šo metodi, vēdera un muguras muskuļi darbojas nevainojami.
Lai savāktu sērkociņus no sāniem, jums ir nepieciešams sasverties. Kad viss priekšā esošais ir samontēts, mēs pagriežamies par 180 grādiem, noliekam kājas plecu platumā un turpinām lieces taisni un uz sāniem.
Vienā lodziņā ir apmēram 50 sērkociņu, varbūt mazāk, labāk jau iepriekš saskaitīt. Slodze ir jāpalielina katru dienu un jānovieto līdz 150 mačiem vienā vingrinājumā. Izmantojot šo vienkāršo metodi, jūs varat viegli zaudēt 6 kilogramus 2 nedēļu laikā!
