3 garšīgi un saldi dzērieni spēcīgai svara zaudēšanai trīs dienu laikā. Gatavs 2 minūtēs
Zaudēt svaru ne vienmēr ir maigs un bezgaumīgs ēdiens. Zaudēt lieko svaru var būt diezgan garšīgi. Galvenais ir zināt, kurus pārtikas produktus var lietot un kurus ne. Liekais svars visbiežāk ir pārēšanās. Pat neliela daudzuma papildu kaloriju patēriņš dienā noved pie tauku nogulsnēšanās problemātiskajās vietās.
Ir ļoti svarīgi zināt, no kādiem pārtikas produktiem jūs lietojat kalorijas. Tos var ņemt no olbaltumvielu pārtikas produktiem vai no pārtikas produktiem, kuros ir daudz ogļhidrātu. Ogļhidrāti arī ir dažādi, ir noderīgi, ir kaitīgi. Piemēram, auzu pārslu sastāvā ir veselīgi ogļhidrāti, jo tas mēdz organismā ilgstoši sagremot un dod ilgstošu piesātinājumu. Bet kaitīgie ogļhidrāti visbiežāk sastopami saldumos un maizes izstrādājumos. Pēc šādu ogļhidrātu lietošanas jūs ļoti drīz jutīsit izsalkumu un nepieciešamību papildināt spēkus un enerģiju.
3 garšīgi un saldi dzērieni spēcīgai svara zaudēšanai trīs dienu laikā. Tiek veikti 2 minūtēs.
Pirmais dzēriens tiek gatavots no nogatavojušiem ananāsiem. Tas satur augļu skābes un taukus dedzinošu vielu. Ir nepieciešams lietot sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni, proporcijā 1: 2. Labāk, ja to nelieto tukšā dūšā.
Otro novājēšanas dzērienu gatavo no citronu sulas. Lai to izdarītu, jums vajag sulu no pus citrona, pievienojiet tam glāzi ūdens un saldiniet to ar vienu tējkaroti medus. Šis dzēriens jādzer tukšā dūšā, pirms ēšanas. Citronu sula veicina kuņģa sulas veidošanos un veicina ātru pārtikas sagremošanu, samazina skābumu. Šis dzēriens veicina ātru tauku sadedzināšanu un palīdz ļoti ātri zaudēt svaru.
Trešais dzēriens tiek gatavots no nogatavojušiem ķiršiem. Pievienojiet trīs ēdamkarotes gatavas ķiršu sulas glāzei ūdens un stevia cukura vietā. Izmantojot šos 3 saldos dzērienus, trīs dienu laikā jūs varat ātri zaudēt svaru, galvenais šajā laikā ir pilnībā atteikties no ātrajiem ogļhidrātiem.
