Bretaņa sāka pamanīt, ka 14 gadu vecumā kļūst resnāka nekā vienaudži. Viņa atgriezās skolā pēc atvaļinājuma un atrada sevi 80 kg smagu - viņa vēl nekad nebija tik ātri atveseļojusies.
Hormoni + apetīte
16 gadu vecumā meitenei sāka rasties veselības problēmas. Viņa devās pie ārsta ar smagām sāpēm vēderā. Pārbaude parādīja, ka Bretaņā bija policistisko olnīcu sindroms un plīsa cista. Lai uzlabotu ciklu un normalizētu hormonālo fonu, ārsts Bretaņai izrakstīja hormonālās tabletes, kuru dēļ meitenes apetīte ļoti palielinājās. Rezultātā 3 gadu pastāvīgu zāļu lietošanas laikā Bretaņas svars ir pieaudzis no 80 līdz 114 kg.
Viņa redzēja, ka kaut kas jāmaina, ka viņai jau ir aptaukošanās. Tāpat kā daudzas meitenes, arī Bretaņa sāka izmēģināt dažādas diētas, tostarp 500 kalorijas dienā un vingrinājumus. Bet, tāpat kā daudzi, viņa ilgi nevarēja to izturēt un vienkārši pameta. Svars lēca kā šūpolēs - nedaudz negatīvs, tad vēl pozitīvāks.
Pētījums stress + ātrās ēdināšanas
Pēc iestāšanās koledžā Bretaņa iegrima skolā ar pastāvīgu stresu un vēl neregulārāku ātrās ēdināšanas diētu. Viņa ēda 3000 kalorijas dienā, viņas svars, protams, pieauga. Laikā, kad viņa iestājās universitātē, meitene svēra 130 kg un ļoti gribēja kaut ko mainīt.
Pēc absolvēšanas 25 gadu vecumā Bretaņa konsultējās ar ārstu svara zaudēšanas jautājumos. Viņš ierosināja kuņģa rezekcijas operāciju. Sākumā viņa nobijās un atteicās, nolēmusi pati mēģināt samazināt svaru, kārtējo reizi uzņemoties. Viņa sāka ēst veselīgu pārtiku un vingrot, bet pēkšņi viņas cista atgādināja par sevi, un tad Bretaņa joprojām pieņēma lēmumu par bariatrisko ķirurģiju, kurai vajadzēja atvieglot svara zaudēšanu un kontrolēt to process.
Mazāk par 80% kuņģa
Bariatriskajai operācijai bija nepieciešami 6 mēnešu sagatavošanās darbi, kuru laikā Bretaņa apmeklēja kursus, kuros viņai un citiem, kas zaudēja svaru, mācīja ēst un dzīvot veselīgi. Arī šajā laikā viņai nācās zaudēt svaru pašai. Operācijas laikā Bretaņa noņēma 80% vēdera, kas vēlāk ļāva meitenei būt apmierinātai ar nelielām pārtikas porcijām.
Operācija nav viss
Pirmajos sešos mēnešos pēc operācijas Bretaņa zaudēja 36 kg, zaudējot vidēji 6 kg mēnesī. Viņa ēda apmēram 1000 kalorijas dienā nelielās maltītēs, arī praktizējot periodisku badošanos un ievērojami samazinot ogļhidrātu daudzumu.
Aptuvenā Bretaņas diēta svara zudumam:
Brokastis: jogurts un augļu vai olbaltumvielu kokteilis
Pusdienas: vistas gaļa vai tītars ar ziedkāpostu vai brokoļiem
Vakariņas: vistas gaļa vai tītara gaļa ar augļiem vai spageti
Arī bez fiziskām aktivitātēm. Bretaņa katru dienu trenējās divās fitnesa studijās. Veicot gan kardio, gan spēka vingrinājumus. Turklāt viņa katru dienu veda suni garās pastaigās.
Bretaņa atzīst, ka lielākās izmaiņas kopš svara zaudēšanas ir tās, ka viņas dzīve vairs nav saistīta ar pārtiku. Bet viņa, tāpat kā daudzi cilvēki, kuri zaudējuši svaru ar bariatriskās ķirurģijas palīdzību, tiek nosodīta par nespēku un par "pasīvu svara zaudēšanu", kurā viņas nopelni it kā nemaz nepastāv. Bet tas nebūt nav tas gadījums, jo operācija nav viss.
“Es vēlos, lai mani Instagram lasītāji saprastu, ka operācija nepadara svara zaudēšanu mazāk cienīgu un cienījamu. Jo pēc tā jums ir jāpieliek daudz pūļu, lai saglabātu jaunu dzīves veidu, un tas prasa uzmanību un gribasspēku. "
Nedaudz vairāk nekā gada laikā pēc operācijas Bretaņa kopā zaudēja 66 kg.
Instagram: @sleevedbritt
