Laiku pa laikam es pieskaros savam kanālam ne tikai parfimērijas, stila un kosmētikas izlases tēmām, bet arī pašcieņas tēmai. Es daudz komunicēju ar absolūti dažāda vecuma sievietēm, un tas mani ļoti apbēdina, ka tik bieži viņas sevi nemīl. Nez kāpēc, daudzu prātos, vairs nav aktuāli stereotipi par sievietes izskatu, un tie jau sen ir sēdējuši, un tie vienkārši nav saprast, cik skaisti viņi ir ar saviem platajiem gurniem, izliekto figūru vai tālu no modeļa izaugsmi.
Es gribu, lai sievietes mīl sevi. Viņi pieņēma savu izskatu un figūru, savas iekšējās īpašības. Viņi pārstāja skatīties uz sevi caur trūkumu prizmu, kas stingri iestrēgusi viņu galvā. Savā emuāra Business kosmētikas somā es nenogurstu atkārtoties - manas mīļās sievietes, jūs esat pelnījuši visu labāko, jā, jā, tie ir visi, kas lasa šīs rindas. Es gribētu tevi apskaut un pateikt, ka tu esi skaista.
Apskatīsim, kā izturas sieviete ar zemu pašnovērtējumu, un nedarīsim to.
Izmanto pašiznīcinošu humoru
Nē, jums jāprot arī pasmieties par sevi, ne visi to var izdarīt, un tā ir viena no adekvātas sevis uztveres pazīmēm. Bet šeit jums ir skaidri jāsaprot robežas. Viena lieta ir dažreiz par kaut ko ņirgāties, otra lieta - darīt to pastāvīgi, un dažreiz tas ir diezgan nepieklājīgi un nežēlīgi. Sievietēm ar zemu pašnovērtējumu pašiznīcinošais humors bieži kalpo kā sava veida pašaizsardzība, taču tā būtībā ir nepareiza taktika.
Pilnīgi labi ir pasmieties par situāciju savā dzīvē, nebaidoties runāt par neveiksmi. Parādiet incidentu pozitīvi, neskatoties uz to, ka tajā dienā viss notika nepareizi. Bet jūs nevarat sevi padarīt par izsmiekla objektu. Sieviete ar zemu pašnovērtējumu var atļauties apmierinātus rupjus jokus savu fizisko traucējumu (pēc viņas domām), dzīves nespējas virzienā, pārsniedzot atļauto.
Attaisnots
Es pats ievēroju, ka, atrodoties emocionāli nestabilā stāvoklī, kad ticība sev un savām darbībām viena vai otra iemesla dēļ pavājinās, parādās šī nepatīkamā vēlme taisnoties. Es to izdarīju nevis tāpēc, ka esmu slikta, bet šo iemeslu dēļ. Jums nekad nav jāattaisno! Novērsti šo sajūtu sevī, tas nenes neko labu tavā dzīvē.
Pirmkārt, nebaidieties likties slikti. Ja jūs attaisnojat, lai izpatiktu vai baidītos, ka viņi par jums domās slikti, jums ir jāizstrādā pašapziņa un jāsaprot, ka būt labam visiem ir nepatiesa vajadzība.
Otrkārt, daudzas sievietes ar zemu pašnovērtējumu ieslēdz upura režīmu. Un tādējādi tiek izslēgta atbildības sajūta par sevi. Nebaidieties uzņemties atbildību par sevi. Jā, jūs to izdarījāt, tāpēc jums tas bija vajadzīgs, un jūs apzināties, ka tam var būt sekas. Un tā vietā, lai aizbildinātos, apzinies, ka tas ir pilnīgi dabiski.
Kritizē sevi
Paškritika pareizajā zāļu daudzumā un indes pārmērība. Kas saindē tavu dzīvi, iedzenot tevi stūrī. Ja jūs pastāvīgi uzskatāt sevi par sliktu sievu, māti, vāju darba ņēmēju un arī esat neapmierināts ar savu izskatu, svaru un visu citu, apsveicu, jums ir viens no visvairāk ieradumiem. Ieradums kritizēt sevi tēmā, nevis tēmā, laika gaitā tas notiek jau automātiskā līmenī, jūs to darāt pēc noklusējuma.
Apstājies! Pietiekami! Uzņemies atbildību par savu dzīvi. Visvieglāk ir domāt par neveiksmi un kritizēt, nevis rīkoties un novērst. Jūs esat skaists periods. Protams. Mēģiniet mainīt taktiku, domājiet un par ko jūs varat sevi uzslavēt? Padomājiet par to tūlīt. Piešķiriet sev 5 punktus. Un tagad vēl 5. Vāja?
Manas mīļās sievietes, garīgi es tevi apskāvu un ticu tev! Izmetiet no galvas visas nejēdzības. Ļauj sev būt laimīgam. Abonējiet manu kanālu, mēs kopā būsim jauki.
