Plaisātiem papēžiem ir daudz cēloņu. Mēs nojauksim dažus no tiem un parādīsim, kā rīkoties ar plaisām.
Krekinga papēži ne tikai nav estētiski un rada neērtības staigājot, tie ir arī bīstami. Āda ir aizsargslānis, kas pasargā mūs no infekcijām un netīrumiem, un papēžu plaisu dēļ epiderma tiek traucēta. Pastaiga vai duša rada plaisās mitru vidi, kuru mīl patogēni.
Tāpēc jums ir jācīnās ar problēmu un nesāciet papēžus. To izskata cēloņi ne vienmēr atrodas uz virsmas, bet atrodas ķermeņa iekšienē (kad nevar iztikt bez ārsta) vai ir atkarīgi no jūsu ieradumiem.
Ir divu veidu plaisas: virspusēja un dziļa. Uz epidermas parādās virspusēji, tie ir sekli, pēc apstrādes un to dziedināšanas rēta nepaliek. Dziļas plaisas pieskaras dermai un var izraisīt sāpes un asiņošanu.
Papildus nolaidīgai kāju higiēnai ir vēl 7 iemesli plaisu veidošanai, par kuriem es rakstīju ilgu laiku. Ļaujiet man īsi atgādināt: cieši un neērti apavi, sēnītes, liekais svars, kas papildina pēdas ortopēdiskās problēmas, A, E un B vitamīnu trūkumu (vai pārmērību) menopauze, dermatīts vai ekzēma, kā arī blakus esošās slimības: gastrīts, diabēts, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, pavājināta vairogdziedzera funkcija, pavājināta nieru darbība.
Vissvarīgākais noteikums, lai atbrīvotos no saplaisājušiem papēžiem, ir novērst to rašanās cēloni.. Ja viss ir vienkārši ar ārējiem faktoriem (paņem kurpes vai nopērc taukainu krēmu un pirms gulētiešanas ieeļļo ar tiem papēžus), tad jūs pats nevarat tikt galā ar iekšējām problēmām.
Šeit jau ir nepieciešams vispirms konsultēties ar ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar cukura diabētu, ar dziļām plaisām pastāv infekcijas risks un kāju ādas iekaisums, kas, ja nav ārstēšanas ar plaisām vai ar nepareizu ārstēšanu, trofisks čūlas.
Vispirms jums vajadzētu apmeklēt dermatologu. Viņš precīzi apstiprinās ādas slimību (īpaši sēnīšu) klātbūtni vai neesamību. Ja ādas slimības netiek atklātas, ir pienācis laiks apmeklēt endokrinologu, lai uzzinātu, vai pastāv endokrīnās sistēmas slimības. Un kopumā endokrinologa apmeklējums jebkurā gadījumā būs ļoti noderīgs. Ar liekā svara problēmu ir īpaša kāju aizsardzība, piemēram: puszolītes, apmetumi vai pamatnes balsti.
Pēc plaisu parādīšanās cēloņa noteikšanas un (ja pēkšņi tas notika) iekšējo problēmu ārstēšanas, mēs turpinām tieši ārstēt un atbrīvoties no pašām plaisām.
Vieglākais, ātrākais, bet ne lēts variants ir doties pie podologa, viņš jūs aizvedīs vairākas sesijas (varbūt vienam, atkarībā no situācijas) novērsīs plaisas. Vai arī jūs to varat izdarīt pats mājās. Zemāk ir daži ieteikumi.
Jums jābūt pacietīgam, process nebūs ātrs, jo, ja jūs nolemjat atbrīvoties no plaisām uzreiz, jūs varat pasliktināt situāciju. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka ādas nogriešana, īpaši patstāvīgi, nebūt nav neiespējama, nav iespējams arī berzēt ar rupjām rīvēm. Tātad jūs varat noņemt pārāk daudz ādas, epidermas šūnas sāks aktīvāk dalīties, varžacis kļūs blīvākas un plaisas nekur nepazudīs.
Veiciet kāju vannas katru dienu, labāk tos darīt vakarā 10-15 minūtes. Seklām plaisām keratolītiskos līdzekļus var lietot gan uz sausām kājām, gan pievienot vannai. Dziļu plaisu gadījumā labāk ir atteikties no keratolītiskiem līdzekļiem un lietot zāļu novārījumus: kumelītes, kliņģerītes, nātres vai pagatavot sūkalu vannas no rūgušpiena.
Pēc vannas notīriet kājas ar papīra dvieli, pēc tam ar smalku abrazīvu pēdu rīvi maigi noberziet kāju ādu. Nepārlieciet to, katru dienu noņemiet mazliet raupju ādu, lai nepasliktinātu situāciju. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi nepieskarties bazālajam slānim, kur aktīvi dalās ādas šūnas.
Pēc tam noteikti izmantojiet barojošu krēmu, es iesaku Domix krēmu plaisām un nobrāzumiem, tam ir ārstnieciska iedarbība, tas satur vitamīnu un sudraba kompleksu.
Plaisu novēršana uz kājām
Nēsājiet tikai ērta izmēra apavus, kas izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem veikalos uzstādīšanas laikā, noteikti izmantojiet zeķi, pretējā gadījumā sveiki sēnītes un sveiki plaisas, ilgu laiku redzēja viens otru.
Neaizmirstiet lietot pretsēnīšu aerosolus, īpaši, ja apmeklējat baseinu vai saunu. Šie aerosoli ir lēti.
Neaizmirstiet periodiski apstrādāt kājas ar pedikīra pludiņu. Kāju krēmam vienmēr jābūt jūsu mājās, un tas katru dienu jālieto, kā norādīts.
Visu lietu var novest līdz automātismam, galvenais ir ievērot visus profilaktiskos ieteikumus pirmajās dienās. Pēc tam jūs nekad neredzēsiet plaisas jūsu papēžos.
Ja jūs interesē viss, kas saistīts ar skaistumu un veselību, ielieciet "īkšķus uz augšu" un abonējiet kanālu, lai nepalaistu garām noderīgus materiālus.
Par visiem jautājumiem rakstiet man ziņojumos VK grupas vai iekšā tieši vietnē Instagram.
