Sveiki, dārgie lasītāji!
Šodien es gribētu runāt ar jums, nevis par noturīgajām un palodzes smaržām. Par to ir daudz rakstīts, tēma ir košļāta tūkstoš reižu, es ceru, ka visi ir atraduši visu sev no parfimērijas.
Mani interesēja tā saukto "veselīgo" smaržu tēma. Tās nav tikai tās smaržas, kas nomierina cilvēku, vai otrādi - uzmundrina. Bet arī interjera aromatizācija. Starp citu, ir daudz grūtāk atrast smaržu savai mājai nekā smaržas sev.
Gada sākumā man nāca pāri spilvenu smaržām. Viņi saka, ka tas palīdz aizmigt un uzlabot miega kvalitāti. Sākotnēji es biju skeptisks par to. Bet, norobežojoties no sevis, viņa bija spiesta meklēt visus veidus, kā atjaunot iepriekšējo miega režīmu.
Nesēdiet pa tālruni un nenodrošiniet telpā tumsu (pat klēpjdatora ekrāns būtu jāizslēdz) tik daudz nepalīdzēja. Tikai tāpēc, ka bija daži iekšēji pārdzīvojumi (jo īpaši saistībā ar darbu), kas vienkārši neļāva gulēt. Es mētājos un griezos, ilgi nevarēju aizmigt, klauvēju miegā, dienā staigāju gausa un nelaimīga.
Sāku sīkāk izpētīt esošās metodes, kas palīdz normāli gulēt. Bez stiprām zālēm. Un paklupa lieliski pētījumikur tika veikta nopietna visas literatūras analīze un esošie zinātniskie pētījumi par aromterapijas ietekmi uz miegu. Īsāk sakot: daži aromāti patiesībā palīdz uzlabot miega kvalitāti un ātrāk aizmigt.
Ļoti bieži tiek pieminēta lavanda un tās spēja mazināt stresu, "blāvu" stresu un atjaunot emocionālo līdzsvaru. Ja godīgi, lavandas ēteriskā eļļa smaržo skarbi un nepatīkami. Tāpēc es meklēju sev kaut ko citu, kad pēkšņi atcerējos par "smaržām spilvenam".
Izvēle krita NEOM Perfect nakts miega spilvenu migla.
Tas ir angļu smaržu zīmols, un šajā valstī visi aromāti tiek ļoti nopietni kontrolēti, vismaz tiem nevajadzētu izraisīt alerģiju. Turklāt šī opcija izrādījās visizdevīgākā no visām smaržām, kas paredzētas gulēšanai.
Kā norāda pats ražotājs, miglas sastāvs (šīs ir smaržas ar vieglu formulu) satur 14 ēteriskās eļļas, kuras aromterapijā izmanto miega uzlabošanai. Protams, mist formulā ietilpst lavanda, kā arī jasmīns un baziliks. Ne reizi vien esmu dzirdējis par baziliku, ka tas, tā sakot, palīdz "atslābināt smadzenes": baziliks atņem visas nevajadzīgās domas, kas mums ienāk prātā vakaros, un mēs kaut ko savējam.
Aromātā es varu pateikt, lavanda ir soliste. Pirmajās sekundēs pēc zilčas tas zvana, bet pēc tam lavandu aizstāj ar caurdurtiem, nedaudz zemes un rūgtiem jasmīna zariņiem, kurus notrulina kaut kāds maigs cukurojums. Pirmajās sekundēs asums skar degunu tā, ka, ja jums ir aizlikts deguns, būs daudz vieglāk elpot. Ārstniecības augi, kas sajaukti ar kaut ko smalki saldu, varbūt tas ir baziliks - tas nav svarīgi. Es aprakstīju smaržu, kad to uzklāju uz blotera. Un kā smaržoja mans spilvens - es kaut kā par to daudz nedomāju. Jo es ļoti gribēju gulēt.
Iespējams, ka sliktā atmiņa par to, kādu smaržu es dzirdēju pēc tam, kad pirms gulētiešanas uzpūstu miglu uz spilvena, ir tās galvenais rezultāts. Jā, tas palīdz gulēt. Bet jums jāsaprot, ka pēc pirmās elpas jūs uzreiz neaizmigsiet, tāpat kā pēc spēcīgas miega zāles. Tikai nav lieku domu galvā, tu ne par ko nedomā un aizmigsi.
Mists nav noturīgs, un tas nav nepieciešams. Es domāju, ka aizliktajā guļamistabā asās lavandas smaržas dēļ mēs ar vīru nemaz negulēsim, kamēr nebūsim izvēdināti. Bet nē. No rīta no smaržas nekas nepaliek.
Instrukcijās teikts: Kad jūs ejat gulēt, vienu reizi pshik uz sava spilvena, tad noliecieties un 7 sekundes dziļi ieelpojiet caur degunu un lēnām izelpojiet caur muti 11 sekundes. Es negulēju ar hronometru, es tikai uzpampu uz spilvena un devos gulēt, kā parasti elpoju.
Kopumā esmu apmierināts ar mistomu. Man personīgi viņš nesaprotamā un dīvainā apzinātas sēdēšanas visu diennakti mājās un maskētu griķu iepirkšanās laiku viņš atrisināja miega problēmu. Placebo vai nē - tas nav svarīgi, jo tas tika galā ar savu uzdevumu.
Ja jūs interesē interjera tēma un "noderīgas" smaržas, ielieciet "īkšķus uz augšu" un abonējiet kanālu. Es turpināšu attīstīt šo sadaļu.
Spilvenu smaržu saite
