5 vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs izveidot zīdīšanas

Barošana ar krūti ir samērā sarežģīts process, jo īpaši tām sievietēm, kuras ir grūti pielāgoties bērnu ar krūti bērns. Lai to izdarītu, jums ir jāzina dažus vienkāršus noteikumus.

№1. Jums ir nepieciešams ievērot noteiktu diētu. Lai to izdarītu, pirmais termins ir atteikties treknu pārtiku. Pirmā lieta ir aizmirst - tas ir par produktiem ar papildus pārtikas piedevām, rieksti, gaļa, saldināts kondensētais piens.

№2. Bieži likt bērnu pie krūts dienu un nakti. Tas ir īpaši svarīgi, kad māmiņa problēmas ar zīdīšanu. Ja nav problēmas, daudz piena, un bērns sāk aizrīties barošanas laikā, jums vajadzētu nolej nedaudz sākotnēji.

№3. Tas ir nepieciešams, lai pareizi turēt bērnu zīdīšanas laikā. Best of all, bērns gulēja dzīvoklis, nav saliekti, un nebija stingri piespiež māti. Arī mazuļa nepieciešamība turēt "sleju" pēc barošanas, lai viņš var izvirt atlikušo gaisu.

№4. Zīdīšanas mātei vajadzētu dzert daudz tīra ūdens. Norma ir dzert viens litrs vairāk ūdens nekā parasti. Zīdīšanas prasa daudz enerģijas, kas dehidratizē sievietes ķermeni.

№5. Lai norisinājās bērnu ar krūti process bez jebkādām problēmām, viņas māte vajadzēja vairāk atpūsties. Aprūpe māte ir ļoti noderīgs snaudu.

arī lasīt Kā izveidot krūti, pēc cesarean sadaļā