Lielāko daļu kuņģa-zarnu trakta slimību pavada iekaisums. Un, kad pēdējie atrodas resnajā zarnā, ārsti diagnosticē kolītu.
Visbiežāk šo patoloģiju papildina meteorisms, caureja un sāpes vēderā. Šajā gadījumā viens no vissvarīgākajiem kompleksa terapijas komponentiem ir īpaša diēta, kuras mērķis ir samazināt iekaisuma un kairinājuma līmeni. Turklāt pielāgotā diēta stabilizē gremošanas sistēmu bez būtiskiem vitamīnu un minerālvielu zudumiem.
Kolīta produkti: atļauts / aizliegts
Kad fermentācija palielinās gremošanas traucējumu rezultātā organismā, atkritumi un toksīni vairs neizdalās pilnībā. Un tajā, kas paliek, sākas sabrukšanas procesi, kas saindē ķermeni. Lai to visu novērstu, jums jāpāriet uz diētisko pārtiku. Un tas nenozīmē, ka ēdienkartē paliks tikai selerijas un spināti. Kolītam ieteicamo produktu saraksts ir diezgan plašs. Bet galvenais ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas saasina slimību un pasliktina kolīta slimnieka stāvokli.
Tie ietver:
- melnbaltā maize, jebkādas ceptas preces;
- konditorejas izstrādājumi ar krējumu;
- visi pākšaugi;
- makaroni (īpaši ar skābām un karstām mērcēm);
- uzglabāt konservus;
- dažādas kūpinātas gaļas;
- marinēti gurķi un marinādes;
- treknas zivis ar gaļu;
- piens (vesels);
- zivju ikri (jebkurš);
- Ātrā ēdināšana;
- desas (galvenokārt nevārītas kūpinātas);
- garšvielas, garšaugi;
- graudaugi (pērļu mieži, mieži, kvieši, kukurūza).
Ierobežojiet (un nopietni) šokolādes un kafijas, saldumu (arī jebkuru) lietošanu. Un alkohols būs pilnībā jāatsakās (vismaz labklājības pasliktināšanās periodiem), jo tas nav saderīgs ar kolīta ārstēšanai paredzētajiem medikamentiem.
Veidojot sev regulāru uzturu, pacientiem tajā jāiekļauj:
- vārīta putra;
- dārzeņi (sautēti, cepti);
- zupas (buljonos ar zemu tauku saturu);
- zivis (vārītas, tvaicētas);
- olas;
- deserti ar zemu tauku saturu, ieskaitot marmelādi un zefīru;
- piena produkti ar zemu tauku procentu.
Uztura principi kolītam
Pacientiem ar šo slimību pārtikas daudzums dienā jāsadala 6 vai pat 7 ēdienreizēs. Šajā režīmā barības vielas tiks absorbētas ātrāk. Pretējā gadījumā daži no tiem tiks izvadīti bez asimilācijas, un ķermenis saņems mazāk uztura.
Turklāt jums:
- nodrošināt visu patērēto produktu termisko apstrādi;
- negatavojiet neko lielos gabaliņos;
- visu gaļu savērpj maltā gaļā;
- stingri ievērojiet ēdiena temperatūras apstākļus (nekas nav pārāk karsts vai pārāk auksts);
- ēst tikai svaigi pagatavotu ēdienu (bez vakardienas zupām un kotletēm).
Un tagad, ja ievērojat šos ieteikumus, jūs varat ievērojami saīsināt kolīta ārstēšanas periodu un uzlabot pašsajūtu.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet atbalstīt mūsu kanālu Yandex. Zen patīk un abonēšana. Tas mūs motivē publicēt interesantāku saturu. Jūs varēsiet arī ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
