Vai esat kādreiz domājuši par to, ka maize, kas mums pazīstama jau no bērnības, ne tikai nedod labumu, bet arī kaitē ķermenim?
Vai atteikšanās no maizes jums ir laba?
Katrā konkrētā gadījumā uz šo jautājumu varēs atbildēt tikai speciālists. Bet dažādi pētījumi ir parādījuši, ka, atsakoties no baltmaizes, cilvēks var atrisināt vairākas problēmas vienlaikus.
Svara zudums
Vai vēlaties zaudēt svaru? Izvairieties no baltmaizes. Produkti, kas izgatavoti no kviešu miltiem, iziet daudz procesu un satur ātrus ogļhidrātus. Viņi spēj paaugstināt cukura līmeni asinīs. Un uzkrāt taukus organismā. Ātrie ogļhidrāti apgrūtina tauku sadedzināšanu, kas nozīmē, ka tie padara vēlamo svara zaudēšanu gandrīz neiespējamu.
Ādas attīrīšana
Miltu izstrādājumi izraisa insulīna ražošanu, kas savukārt liek aktīvāk darboties androgēnu hormoniem. Tas palielina sebuma ražošanu, kā rezultātā mēs redzam aizsērējušās poras un pūtītes.
Tāpēc profesionāliem kosmetologiem, ārstējot ādas slimības, vispirms ieteicams pārskatīt uzturu.
Labklājības uzlabošana kopumā
Baltmaize palēnina noderīgo elementu un vitamīnu uzsūkšanos. Tāpēc mūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz attīstībai nepieciešamo vielu. Un tas nelabvēlīgi ietekmē vispārējo veselības stāvokli. Cilvēki, kuri patērē lielu daudzumu miltu izstrādājumu, izjūt enerģijas trūkumu un apātiju. Viņi arī izskatās vecāki par viņu vecumu.
Atbrīvošanās no problēmām ar kuņģa-zarnu trakta ceļu
Kviešu miltos esošais lipeklis nelabvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Tas nosēžas uz zarnu sienām, izjaucot tā integritāti. Tāpēc pēc miltu produktu ēšanas var sajust smagumu vēderā, vēdera uzpūšanos, grēmas.
Kviešu produktus aizstājot ar pilngraudu produktiem, jūs varat izvairīties no problēmām ar gremošanas traktu.
Atbrīvošanās no atkarības no saldumiem
Jā, un tas nav joks. Kad tiek patērēta viena maizes šķēle, cukurs izdalās asinīs. Tā rezultātā jūs saņēmāt enerģiju. Bet šī enerģija ātri izžūst, un jums ir nepieciešams vēl vairāk ātru ogļhidrātu, lai justos enerģisks. Šāda mākslīga insulīna līmeņa paaugstināšanās asinīs izraisa ne tikai atkarību no ogļhidrātiem, bet arī var izraisīt diabēta parādīšanos.
