Gaisa kondicionieri un sildītāji
Gaisa kondicionieri palīdziet mums izdzīvot karstumā, un sildītāji - auksti, it īpaši, ja apkure nav ieslēgta. Tiesa, tie ir ļoti sausi gaiss, izjaucot epidermas ūdens bilanci. Un sausa āda ir priekšlaicīgas parādīšanās cēlonis grumbas.
Ko mēs iesakām darīt:
- izmantot gaisa mitrinātājus;
- nelietojiet ļaunprātīgi gaisa kondicionētājus un sildītājus;
- neaizmirstiet par mitrinātājiem sejas maskas.
Saldumi
Visas konfektes, kuras mēs sevi palutinām, ir drauds ne tikai harmonijabet arī ādas gludumam.
Ko mēs iesakām darīt:
- nav nepieciešams pilnībā atteikties no saldumiem. Vienkārši iekļaujiet uzturā augļus, dārzeņus, graudaugus un taukainas zivis.
istockphoto.com
Nepareiza stāja
Ja jūs bieži sēžat ar galvu uz leju, saliektiem pleciem un sasprindzinātu kaklu, tad ir pienācis laiks rīkoties, pretējā gadījumā pēc dažiem gadiem jums būs dubultzods un grumbas.
Ko mēs iesakām darīt:
- paturēt acīs stāja;
- katru rītu nodarboties ar vingrošanu;
- ņemt pārtraukumus no darba.
Skrubji un mizas
Bieža lietošana
skrubji var novest pie tā, ka tiek traucēts dabiskais ādas līdzsvars un ievērojami samazināta tās spēja atjaunoties.Ko mēs iesakām darīt:
- nelietojiet skrubi vairāk kā 2 reizes nedēļā.
Jums būs interesanti uzzināt5 Holivudas mammas kritizēja par pārāk tievu
