Daudzas topošās mātes baidās sportot, jo pastāv iespēja kaitēt bērnam.
Cukura diabēta attīstības varbūtības samazināšana
Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Cukura problēmas var būt blakusparādība. Savukārt sports lieliski regulē grūtnieces cukura līmeni asinīs un neļauj viņai pārsniegt normu.
Ķeizargrieziena iespējamības samazināšana
Bieži vien norādes par ķeizargriezienu tiek attiecinātas uz meitenēm, kuru auglis ir nepareizi ievietots vēdera dobumā. Tas ir saistīts ar diētas, fiziskās aktivitātes un mazkustīga dzīvesveida trūkumu grūtniecības laikā.Mazāks svara pieaugums
Dažas meitenes grūtniecības laikā pieņemas svarā līdz 40 kg. Tas ir saistīts ar regulāru fizisko aktivitāšu un nepareizas diētas trūkumu, kā mēs jau teicām. Tas, ka atrodaties kādā stāvoklī, nenozīmē, ka jums ir jāēd desmit reizes dienā, slēpjas aiz turpmākās dzīves dzemdē. Visā jābūt līdzsvaram. Un apmācība var ievērojami samazināt jūsu apetīti. Tādējādi svara pieaugums jūsu ķermenim nav kritisks.
Jums būs interesanti lasīt,
- Vieglas dzemdības: TOP-5 galvenie padomi
- 3 galvenie padomi svara zaudēšanai grūtniecības laikā
- Toksisko vecāku TOP 3 pazīmes
