Pēc dzemdībām mamma gaida atveseļošanos, kas reizēm arī ir ļoti grūti.
Aizcietējums
Tas ne tikai moka daudzas sievietes laikā grūtniecībabet arī paliek pie viņiem pēc dzemdībām. Tāpēc mēs iesakām izmantot vairāk šķiedraēst banānus un dzert daudz ūdens.
Matu izkrišana
Jūsu mati ne tikai pārstās mirdzēt un sāksies ātri izkrist, tāpēc viņi izgriezīsies arī vietās, kur jūs tos iepriekš neesat pamanījis. Tas viss ir saistīts ar hormoniem. Tādēļ jums vajadzētu ēst veselīgu un barojošu pārtiku, lietot vitamīnus un darīt matu maskas.
Urīna nesaturēšana
Nevainīga šķaudīšana var novest pie nepatīkama apmulsuma. Pazīstama sajūta? Bet nevajag izmisumā - jūsu muskuļi normalizēsies dažas nedēļas pēc dzemdībām.
istockphoto.com
Maksts sausums un sāpes
Visbiežāk šī problēma rodas barojošās mātes. Simptoms, lai pārliecinātos, ir nepatīkams. Jums jākonsultējas ar savu ginekologu, un viņš jums pateiks, kā dziedēt.
Liels vēders
Daudzām mātēm tas ir šoks, ka vēders nepazūd pēc dzemdībām. Sākumā izskatīsies, ka jums ir 6 mēneši. Tilpums nepazūd uzreiz, jums jāvalkā pārsējs, līdz dzemde saraujas normālā izmērā.
Pēdu augšana
Tas nav nekas neparasts, kad grūtniecības laikā palielinās kāju izmērs. Iemesls ir tāds, ka palielinās relaksīna - augšanas hormona - ražošana. Pateicoties tam, jūsu muskuļi un saites kļūst elastīgākas, un darbs ir vieglāks.
Varikozas vēnas
Varikozas vēnas rodas grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu dēļ un svara pieauguma dēļ. Mēs iesakām vairāk staigāt, nekrustot kājas, gulēt vakaros ar augstāk paceltām kājām un valkāt kompresijas apakšveļu.
Atsaukt:
- 3 smalkas pazīmes, ka esat grūtniece
- kā atbrīvoties no tūskas grūtniecības laikā.
- Kāpēc mati izkrīt grūtniecības laikā?
