Kas ļauj Āzijas meitenēm vienmēr būt šādā formā: ģenētika vai ķermeņa darbs?
Ēdiens
Tradicionālais korejiešu ēdiens ir liesa. Traukus parasti tvaicē ar mazu eļļu. Dārzeņi un gaļa nīkuļo savā sulā. Pienu gatavo no banāniem un rīsiem, un tajos nav tauku. Korejieši neēd maizi, vienkārši to neražo.
Dzērieni
Dzert vairāk, ja vēlaties zaudēt svaru ūdens - korejieši iesaka. Ūdens ir labs ādaun jūsu ķermenim. Korejā meitenes nedzer soda vai citu saldu ūdeni. Ja viņa pavēl kafijatad tas visbiežāk ir auksts Americano bez cukura. Latte, kapučīno un citi kafijas dzērieni Korejā ir vienkārši nepopulāri.
Sports
Korejietes mājās nodarbojas ar sportu. Ja viņi nevar apmeklēt sporta zāli, viņi izklāj jogas paklāju un mācās mājās, izmantojot mācību video no interneta.
istockphoto.com
Saldumi
Šokolāde Korejā praktiski nav, un tā, kas tiek pārdota, pēc garšas ļoti atšķiras no parastās šokolādes. Bet, ja vēlaties zaudēt svaru, labāk pilnībā atteikties no šokolādes - izvēlieties augļus, tāpēc ķermenim būs vairāk ieguvumu.
Atpūta
Korejieši ir mierīgi cilvēki. Korejā ir daudz vietu, kur velosipēdu var nomāt bez maksas. Riteņbraukšana ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, un meitenes viņus ļoti mīl.
Ķermeņa kopšana
Korejietēm patīk atpūsties masāža. Korejas saloni piedāvā lielu skaitu pretcelulīta masāžu, ķermeņa ietīšanu un ķermeņa kopšanas pakalpojumus.
Detox
Dažas dienas mēnesī korejiete attīra savu ķermeni detoksikācija. Zaļie dārzeņi un augļi ir labi piemēroti svara zaudēšanai: avokado, gurķi, brokoļi, spināti, zaļās pupiņas, salāti, baltie kāposti.
Jums būs interesanti uzzināt 5 zvaigžņu mammas, kuras zaudēja 10, 20, 50 kg
