Ja jums ir slinkums, lai uzsildītu ēdienu no ledusskapja, vai ir žēl, ka tērējat laiku tam, padomājiet par veselības apdraudējumu.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka aukstā pārtika palēninās vielmaiņa un slikti uzsūcas. No šī viedokļa šeit ir visbīstamākie pārtikas produkti, kas pirms lietošanas ir jāuzsilda.
1. Taukaini gaļas ēdieni
Cietā formā, piemēram, aukstai gaļai, piemēram, no trauka, kas ir tik smags kuņģim kā plovs, būs nepieciešams ilgs laiks, lai sagremotos un, iespējams, radītu gremošanas problēmas.
2. Auksts ūdens + ēdiens
Daži pētnieki uzskata, ka dzerot aukstu ūdeni kopā ar ēdienu, palēnināsies gremošanas sistēma. Arī auksts ūdens novērš tauku pārstrādi no pārtikas, kas tās ietekmē kļūst blīvāki un nešķīst.
3. sarkanā gaļa
Šāda veida gaļu organismam parasti ir grūti sagremot. Un aukstā laikā tas ir vēl grūtāk. Gaļa no kuņģa var nonākt tievā zarnā, pilnībā nesagremojot. Baktērijas iekļūst zarnās, tās darbs ir traucēts, gaļa netiek sagremota pareizi, kā arī traucē citu pārtikas produktu uzsūkšanos.4. Buljona zupa
Pirmie ēdieni, kuru pamatā ir buljons, satur daudz dzīvnieku tauku. Lai ķermenis tos ātri un bez negatīvām sekām varētu apstrādāt, trauks ir jāsasilda, tauki jāizkausē.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- top 5 pārtikas produkti, kurus labāk nesildīt
- 5 pārtikas produkti, kas sabojā jūsu garastāvokli
- top 5 pārtikas produkti, kas uzlabo koncentrāciju
