Bērna ķermenis ir ļoti neaizsargāts.
Piens
Ja vien tas nav zīdīšana. Par citiem piena veidiem labāk pat nerunāt. Piena barības vielas bērna ķermenim ir ļoti sarežģītas. Smagie proteīni var nopietni bojāt nieres. Turklāt pilnpiens ir pilns ar bīstamām baktērijām un var izraisīt alerģiju.
Gaļas delikateses
Terapeiti iesaka izvairīties no kūpinātas gaļas patēriņa. Galvenās briesmas ir milzīgais sāls daudzums. Tieši viņa traucē kalcija uzsūkšanos un palielina asinsrites sistēmas slodzi. Ja jūs neuzraugāt tā patēriņu, tas novedīs pie sirds problēmām, bet vecākā vecumā - ar hipertensiju.Rieksti
Rieksti ir vieni no lielākajiem alergēniem. Visbīstamākie var būt zemesrieksti. Pat tā nelielais saturs sīkdatnēs var izraisīt gļotādas bojājumus.
Šokolāde
Šokolāde satur teobromīna hormonu. Tas ir tas, kurš izraisa trauksmi, bezmiegu un sliktu garastāvokli. Šokolādei bieži pievieno palmu eļļu, un tā var radīt ievērojamu slodzi ķermenim. Taisnības labad jāatzīmē, ka piena šokolāde ir visnekaitīgākais saldums. Bet to dot bērniem, kas vecāki par 5-6 gadiem, nav tā vērts.
Saldējums
Daudzi vecāki saldējumu uzskata par drošāko desertu savam bērnam. Tomēr patiesībā saldējums ir viens no visbīstamākajiem alergēniem. Ja bērnam ir laktozes nepanesamība, labāk to atteikt.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kā mīlēt lasīšanu: 5 dzīves hacks
- Kā ieaudzināt bērnā lasīšanas mīlestību
- Kā organismā izpaužas dzelzs deficīts?
