Un tas vispār nav saistīts ar laulību, bērniem un karjeru.
Tātad līdz 30 gadu vecumam jums ir nepieciešams:
1. Nodarbojieties ar bērnības traumām un sūdzībām
Tikai dažiem cilvēkiem bija tik laimīga bērnība, pusaudža gadi un jaunība, ka viņiem izdevās izvairīties no noteiktām psiholoģiskām traumām. Sarežģītas attiecības ar vecākiem, vecāku kļūdas, vienaudžu neizpratne, nelaimīga pirmā mīlestība un tad emocionālas vai fiziskas vardarbības klātbūtne bērnībā - tas viss atspoguļojas mūsu tagadnē un nākotnē. Un nav iespējams veidot veselīgas attiecības, pareizi un saprātīgi audzināt savus bērnus, būt harmonijā ar sevi un pasauli, kamēr šīs traumas nav pārvarētas.
Smagos gadījumos var būt nepieciešama psihoterapeita palīdzība, taču bieži vien šīs problēmas var atrisināt patstāvīgi, ar labas literatūras palīdzību un saziņu ar veselīgiem, harmoniskiem cilvēkiem, kuri jūs enerģizē enerģisks un pozitīvs.
2. Atdaliet no vecākiem
Ja jūs dzīvojat kopā ar vecākiem un / vai esat finansiāli un emocionāli atkarīgs no viņiem, tad patiesībā jūs paliekat bērns, pat ja pēc vecuma tas tā nav. Lai būtu pieaudzis, neatkarīgs un veiksmīgs cilvēks, jums jāuzņemas pašam savu problēmu risināšana: sākot no ikdienas dzīves un rūpēm par sevi līdz globālu mērķu noteikšanai un sasniegšanai. Psihologi uzskata, ka, ja jūs nesākat patstāvīgu dzīvi līdz 30 gadu vecumam, tad nākotnē tā izredzes samazināsies eksponenciāli.
Vienkārši neaizmirstiet bez skandāliem un uzturot labas attiecības izlidot no vecāku ligzdas, lai nebūtu jācīnās ar vēl lielākām psiholoģiskām traumām.
3. Saprotiet, ka jūs nevienam neko neesat parādā
Līdz 30 gadu vecumam sievietes bieži pārņem izmisuma vilnis, jo viņu reālā dzīve neatbilst idejai par sabiedrības uzspiestajiem stereotipiem. Ja jums šķiet, ka jūs neesat kļuvusi par ideālu sievieti un nedzīvojat ideālu dzīvi, tad tas var pārtapt neirozēs un depresijā. Ir svarīgi saprast un ne tikai dzirdēt un atcerēties, bet arī saprast un pieņemt, ka patiesībā jums nav pienākuma dzīvot saskaņā ar kādu no ārpuses uzspiestu scenāriju.
Nav bērnu un nevēlaties viņus iegūt - lieliski, vēlaties, bet vēlāk - lieliski, jūs vēlaties pavadīt savu dzīvi ceļojot, nevis aizlikts birojs - super.
Šī ir jūsu vienīgā dzīve, vienīgā iespēja izmēģināt visu, ko vēlaties, un kļūt par vēlamo. Bieži vien cilvēki atsakās no reālajiem mērķiem un vēlmēm, lai neapgrūtinātu vecākus, kuri vēlētos, lai viņu bērnam būtu cits liktenis, kuru paši izdomāja. Bet jums nekādā gadījumā nav pienākums dzīvot pēc viņu noteikumiem, ja esat jau pārkāpis bērnības slieksni.Jā, jūsu vecāki ielika jums daudz enerģijas, naudas, mīlestības un pacietības. Un cik vien iespējams, jūs uz tiem atbildēsiet vienādi - bet jums ir jādzīvo tā, lai tas būtu jūs, kas būtu laimīgs.
4. Sāciet uzraudzīt savu veselību
Jūs joprojām esat jauns, taču ir pienācis laiks paskatīties uz savu veselību un ķermeņa stāvokli no pieaugušo viedokļa. Jūs vairs neesat bērns, kam jāatgādina, ka jātīra zobi, jāapmeklē zobārsts un jāēd pilnvērtīgāks ēdiens. Tas nozīmē, ka jums jāpārņem kontrole pār savu dzīvi un veselību savās rokās. Uzstādiet sev atgādinājumus par profilaktiskām pārbaudēm, apmeklējiet ārstus, kuru apmeklējumi jau ilgu laiku ir atlikti.
Sportojiet nevis tāpēc, lai zaudētu svaru, bet gan lai uzlabotu savu pašsajūtu un lai jūsu sirds daudzus gadus darbotos kā pulkstenis. Pārskatiet savu uzturu, piepildiet to ar veselīgākajiem ēdieniem.
5. Apgūt laika vadības prasmes un finanšu pratību
Jūs esat pieaudzis neatkarīgs cilvēks un pilnībā kontrolējat resursus, kas jums ir: finanses, laiku un enerģiju. Tā kā katrs no šiem resursiem ir ierobežots, jums tie jāpārvalda prātīgi. Izlasiet vismaz vienu grāmatu par laika pārvaldību un finanšu pratību, mācieties no veiksmīgiem uzņēmējiem un radītājiem pareizi noteikt prioritātes, ieguldīt un ietaupīt, darīt vairāk un ātrāk - un tajā pašā laikā efektīvi un regulāri atpūsties.
6. Dzīvo apzināti
Lielas grūtības katra cilvēka dzīvē ir neapzināta viņu paradumu, stereotipu un citu cilvēku viedokļa ievērošana. Tajā pašā laikā izpratne ir nepieciešama pilnīgi jebkurā dzīves jomā. Tas palīdz jums izsekot tam, ko, kāpēc un cik daudz jūs ēdat un dzerat, kā jūs sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem (un kā viņi izturas pret jums), kā un ko jūs tērējat. Mindfulness ir kontrole pār savu dzīvi, kas palīdz to virzīt virzienā, kas novedīs pie mērķu sasniegšanas, kā rezultātā - laimes.
7. Atrodi savu stilu
Jūsu īpašais un unikālais stils var būt stingrs, sportisks, jauneklīgs, romantisks, šokējošs - tas nav kura būtība. Ir svarīgi, lai tas pareizi atspoguļotu jūsu būtību un to, kā jūs vēlaties sevi prezentēt cilvēkiem, ko tieši viņiem nodot. Viņi, kā mēs atceramies, satiekas pēc apģērba, tāpēc ir jāizstrādā šī svarīgā sevis prezentēšanas daļa.
8. Aizmirstiet par kautrību
Atkarības no citu cilvēku uzskatiem laikmetam jums vajadzētu palikt pagātnē. Tu vari būt smieklīgs, smieklīgs, garlaicīgs, asprātīgs - pats galvenais - esi brīvs. No stereotipiem, rāmjiem, aizspriedumiem. Esiet atvērts šai pasaulei. Līdz 30 gadiem ir pienācis laiks saprast, ka nekas briesmīgs nenotiks, ja mēģināsiet - un kaut kas neizdosies. Tas ir labi, ja jūs nezināt kaut ko, vai nezināt, kā, vai jums tas nav.
Jūsu dzīves pieredze vedīs jūs uz pareizā ceļa, tāpēc iztaisnojiet plecus, paceliet zodu, pasmaidiet - un drosmīgi speriet soli pretī jaunajam.
9. Izlemiet par savām vērtībām
Vērtības nosaka virzienu, kādā virzāties pa dzīvi. Izlemiet, kas jums ir prioritāte, kam visvairāk vēlaties tērēt savus laika un enerģijas resursus. Līdz 30 gadu vecumam jums ir labi jāmācās un jāsaprot, kas jums patiešām ir svarīgs.
Varbūt bērni, vai varbūt brīvība? Vai radošums, vai karjeras ambīcijas. Ja jūs veidojat savu dzīvi saskaņā ar savām vērtībām un skaidri saprotat, ko vēlaties, tad jūs noteikti gūsiet panākumus.
10. Atrodi "savus" cilvēkus
Līdz 30 gadu vecumam ir pienācis laiks atbrīvoties no visām toksiskajām attiecībām, kas neļauj jums būt laimīgiem, augt un sasniegt savus mērķus. Apņem sevi ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas dzīves vērtības.
Jums būs interesanti uzzināt 7 lietas, ko varat atļauties pēc 30.
