Skatiet, kas notiek ar mūsu smadzenēm, dzerot 2–4 tases kafijas dienā.
Mēs kļūstam dzīvespriecīgāki
Pēc tases kafijas mēs jūtamies jautrāki, un savējie smadzenes tiešām gatavs turpināt strādāt un strādāt.
Palielinās uzmanība, uzlabojas atmiņa
Kofeīns padara mūs mērķtiecīgākus, palielina uzmanību un palīdz labāk tikt galā ar uzdevumiem. Jums vienkārši jāzina, kad jāpārtrauc - 1-2 tases kafijas tikai palīdzēs koncentrēties, bet 5-6 - tikai kaitēs.
Palielināta efektivitāte
Pēc vienas kafijas tases mēs kļūstam efektīvi. Kofeīns mudina ķermeni sadedzināt vairāk tauku mūsu ķermenī un tādējādi paātrina vielmaiņa.
istockphoto.com
Galvassāpes pazūd
Jā, tā ir taisnība - tasi kafijas palīdz ar galvassāpēm. Kofeīns paplašina smadzeņu asinsvadus. Tikai galvenais ir nepārspīlēt!
Samazina Parkinsona slimības attīstības risku
Kofeīns aizsargā nervu šūnas, kas ražo neirotransmiteru dopamīnu, kas notiek Parkinsona slimības laikā.
Jums būs interesanti uzzināt:
- kāpēc bērni nedrīkst dzert kafiju;
- kā pagatavot ziepes no kafijas biezumiem;
- Cik tases kafijas dienā ir bīstami dzert?
