Ārsta noteiktajā datumā gandrīz nav dzemdību
Jūs zināt, ka izsauktais PDD sakrīt ar realitāti tikai vienā sievietē no 20! Pārējie dzemdē vai nu nedēļu pirms PDD, vai 2 nedēļas pēc tā.
Atcerieties 4-4-1 noteikumu
Jums vajadzētu zināt vienkāršu likumu. Intervāls starp pirmajām kontrakcijām var būt līdz 15 minūtēm, šis laiks pamazām samazinās. Kad būs 4 minūtes, pati cīņa ilgs 1 minūti, un tas viss 1 stundas laikā, kas nozīmē, ka noteikti ir laiks doties.
Jūs varat iet liels
Un tas ir absolūti normāli. Ja esat paveicis "darbu", tad jūs pareizi nospiežat.
istockphoto.com
Nepieciešams dzemdēt placentu
Pēc bērna piedzimšanas placentai vajadzētu iznākt. Dažreiz tas aizņem līdz pusstundai. Bet nebaidieties - pats process ir nesāpīgs.
Uz dažām dienām atstājiet normālu veļu malā
Pēc dzemdībām jums būs jāvalkā lieli pēcdzemdību spilventiņi - tas viss ir saistīts ar asiņu un šūnu izdalīšanās procesu, kas izklāta dzemdes sienā. Tas ir tāpat kā jūsu periods, tikai bagātīgs. Bet pamazām šķidrums kļūs skaidrs un beigsies.
Jums būs interesanti uzzināt:
- 3 padomi, kā pēc dzemdībām atgūt plakanu vēderu;
- kā saprast ķermeņa valodu zīdaiņiem;
- kāpēc jaundzimušais bērns raud?
