Pieci iemesli, kā ierobežot ātrās ēdināšanas patēriņu

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Taukskābju pārtikas sagremošanai organisms pavada daudz vairāk laika un pūļu, kas laika gaitā izraisa sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, krampjus un pat caureju.

Regulāra ātrās ēdināšanas lietošana palielina kairinātas zarnas sindroma un hroniska pankreatīta attīstības iespējas.

Liekā svara iegūšana

Dažādas ātrās ēdināšanas dēļ rodas liekais svars, jo viens hamburgers mums nodrošina 50% kaloriju, un, ja tam pievienojat frī kartupeļus un kolu, tad vienā uzkodā varat izvēlēties visu nepieciešamo limitu kalorijas.

Paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks

Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu var paaugstināt asinsspiedienu un palielināt sirds mazspējas attīstības varbūtību.

Tas pats attiecas uz desām, pusfabrikātiem, saldumiem un pat piena produktiem ar augstu tauku saturu.

Ādas problēmas

Ādas problēmas par 17% biežāk rodas cilvēkiem, kuri pārtiek no taukainiem ēdieniem un ir atkarīgi no ātrās ēdināšanas.

Iespējama cukura diabēta attīstība

Ir svarīgi saprast, ka 2. tipa cukura diabēts attīstās cilvēkiem ar lieko svaru un mazkustīgu dzīvesveidu.

Atsaukt

• 5 bez cukura dzērienu briesmas
• kā divas nedēļas bez cukura izmaina tavas smadzenes?
• tēja ar cukuru tiek atzīta par bīstamu veselībai.