Jo mazāk laika pirms dzemdībām, jo vairāk topošajai māmiņai ir satraukums. Šajā posmā visi pieļauj vienādas kļūdas.
Un šeit ir saraksts ar pilnīgi nevajadzīgām lietām, kuras grūtnieces velti dara, gaidot dzemdības.
Runājot ar draugiem par viņu dzemdību pieredzi
Cik sievietes ir dzemdējušas - tik daudz stāstu. Ilgs un ātrs darbs, viegli un grūti, izmantojot ķeizargriezienu, ar anestēziju, ar stimulāciju un pilnu sajūtu spektru.
Ģībonis, ģībonis ārsti, elles darbs, asinis, griezumi, kliedzieni un sev sola, ka "vairāk nav bērnu "- to visu jums sīki pastāstīs nesen dzemdējušie draugi (kā arī mamma, vīramāte un kaimiņi vietne). Vienkārši tāpēc, ka tā ir ļoti spilgta dzīves pieredze.
Bet vai jums ir jāzina, lai pareizi domātu par dzemdībām, ka kādam bija "vissliktākais, ko var piedzīvot dzīvē".
Pie jums viss var būt pilnīgi atšķirīgs. Jūsu pieredze ir unikāla, tāpēc absolūti nav vērts iedziļināties kāda cita detaļās.
Ir svarīgi ieiet dzemdībās atpūtušies, gulējuši, ar pozitīvu attieksmi un uzticību medicīnas personālam.
Tajā pašā laikā nevajadzētu gaidīt, ka viss obligāti notiks ļoti viegli. Kā saka dzemdību speciālisti, dzemdējušās sievietes, kurām ir attieksme "izelpot visas kontrakcijas un iegūt orgasmu dzemdību laikā", ir pirmās, kuras lūdz anestēziju.
Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka jums noteikti būs spēks šo pārbaudi izturēt cienīgi.
Pārlasiet pārskatus par slimnīcu
Atsauksmes par to pašu dzemdību namu var būt radikāli pretējas. Tie ir atkarīgi no daudziem faktoriem: dežurējošā medicīniskā personāla, dzemdējušās sievietes un mazuļa veselības, noskaņojuma, kurā tika rakstīts pārskats.
Galu galā atsauksmes ir tikai viena stāsta puse, bieži vien ļoti emocionāla un hormonu virzīta.Ja jūs jau esat izvēlējies dzemdību namu un parakstījis apmaiņas karti - neatsaucieties uz atsauksmēm un neuztraucieties.
Veiciet vispārēju tīrīšanu
Protams, bērns jānogādā tīrā mājā. Tomēr, atrodoties slimnīcā, jums būs jāatjauno tīrība.
Tāpēc jums nav nepieciešams tērēt visu enerģiju, lai berzētu logus, elpotu ķīmiju. Labāk pastaigājieties svaigā gaisā un atstājiet tīrīšanu līdz piegādes brīdim profesionālam uzkopšanas dienestam.
Klausieties nelūgtus padomus
Pēdējās nedēļās pirms dzemdībām visi sacentīsies savā starpā, lai konsultētu, kā stimulēt kontrakcijas, kā pareizi uzvesties dzemdībās, viņi runās par priekšnojautājumiem, šausmu stāstiem utt.
Centieties līdz minimumam samazināt šādas sarunas, lai tās jūs nekaitinātu un nekaitinātu.
Pārēsties
Gandrīz visa grūtniecība ir beigusies, pieņemtais svars ir normāls - vai būtu laiks pēdējās kuņģa brīvdienas?
Tas var atgriezties ar grēmas, sliktu dūšu, gremošanas traucējumiem, aizcietējumiem, caureju un ļoti sliktu veselību.
Centieties nepārēsties un izvēlieties viegli sagremojamus dārzeņus un jūras veltes.Un, ja pēkšņi sākas dzemdības, pārpildīts kuņģis un zarnas kļūs par sliktiem sabiedrotajiem jūsu cīņā.
Pērciet "rezervē"
Jaundzimušajam nav nepieciešamas 5 cepures, vairāku veidu "skrāpējumi", trīs desmiti autiņu un jūsu ķermenis - 4 veidu krēms sprauslām un strijām.
Pirmajā mēnesī pēc dzemdībām bērnam tiešām var būt nepieciešams daudz apģērba, jo autiņbiksītes var noplūst, un bērns izspļauj. Bet līdz otrajam dzīves mēnesim drēbēm būs vajadzīgs minimums.
Pietiek ar nepieciešamo lietu pirmo reizi, nevis trīs čemodānu vilkšanu uz slimnīcu. Visu pārējo jūs varat ātri iegādāties tiešsaistē vai tuvākajā veikalā.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Augļa sirdsdarbības ātrums pēc grūtniecības nedēļas
- 5 epidurālās anestēzijas sekas, par kurām jāzina
- Slēpta grūtniecība: kā par to nevar zināt pirms dzemdībām
