A vitamīns ir atbildīgs par normālu acu darbību un gļotādu un ādas struktūru uzturēšanu. Pazīmes, kas liecina, ka bērnam tā nepietiek, ir šādas:
- plaisu parādīšanās uz pirkstu un zoles spilventiņiem;
- pārmērīgs sausums, ādas plīvēšana;
- periodiska nieze sēžamvietā, vēderā, elkoņos un ceļos;
acu un acu membrānas iekaisums; - matu izkrišana;
B1 vitamīna trūkums
B1 vitamīns piedalās nervu sistēmas darbībā un ogļhidrātu metabolismā, bērna ķermenī tas noved pie šādiem simptomiem. Bērnam var rasties šādi simptomi:
- lēna izaugsme;
- atmiņas traucējumi;
- apetītes zudums;
- vispārējs vājums un bezmiegs.
C vitamīna trūkums
C vitamīns uzlabo ķermeņa izturību pret infekcijām, piedalās kaulu, skrimšļu, zobu veidošanā, struktūras un funkciju uzturēšanā. Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem:
- vispārējs ķermeņa vājums;
- apetītes trūkums;
- ātra nogurums;
- smaganu iekaisums un asiņošana;
D vitamīna trūkums
D vitamīns veicina bērnu skeleta un zobu veidošanos, kaulu mineralizāciju un uzlabo neiromuskulāro transmisiju. Ja šī vitamīna ir par maz, bērns var novērot sekojošo:
- periodiski muskuļu krampji un palielināta tieksme uz traumām;
- kaulu mīkstināšana;
- zobu kariess;
Atsaukt
- Kāpēc mazi bērni visu laiku saka nē?
- Kā organizēt darbu mājās ar tuvumā esošajiem bērniem
- 5 zvaigžņu ģimenes, kurās bērni ir kā vecāki
