Pēc ekspertu domām, regulāri apmeklējot jogas nodarbības, bērns izstrādās pareizo iestatījumu elpošana, kas ir vissvarīgākā astmas un alerģiju gadījumā, iztaisno muguru, palielinās izturība.
Papildus šīm izmaiņām bērns kļūs uzmanīgāks, uzlabosies viņa sniegums un uzvedība, viņš kļūs pašpārliecinātāks, atbrīvosies no kaprīzēm un aizvainojumiem. Programma galvenokārt ir paredzēta ne tik daudz vingrinājumu veikšanai, cik priekšstata iegūšanai cilvēka dzīves principi, par Visumu un par attiecībām ar dabu, mijiedarbību ar tuviniekiem un apkārtējiem sabiedrībā. Jogas nodarbības veicinās prasmes apgūt svešvalodas, bioloģisko un vēsturisko ciklu, kā arī radošuma izpausmi dzejas zīmēšanā un rakstīšanā. Trenējoties pēc šīs metodes, bērns stiprina vispārējo stāvokli, veic pielāgojumus redzes, uzmanības, stājas, attiecību ar vecākiem un skolotājiem uzlabošanai.
