Kādi vitamīni, mikroelementi un skābes palīdzēs uzlabot imunitāti pandēmijas vidū?
D vitamīns
D vitamīns tiek uzskatīts par spēcīgu stimulatoru imunitāte dabiskas izcelsmes, tas palīdz uzturēt nervu sistēmu labā formā, pozitīvi ietekmē asinsspiedienu, samazina autoimūno slimību risku,Omega 3-6-9
Omega ir taukskābju komplekss, kas ir iesaistīts daudzos ķermeņa procesos. Tie ir nepieciešami arī imunitātei, Omega skābes var samazināt citokīnu ražošanas līmeni, kas norāda uz iekaisumu, mazina stresu un uzlabo muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli.
Magnijs
Ja mums nav pietiekami daudz magnija, tad uzņēmība pret ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem palielinās, palielinoties stresam paaugstinās asinsspiediens, kas ir saistīts ar paaugstinātu insulta un citu dzīvībai bīstamu personu risku norādaCinks
Cinks ir nepieciešams, lai normāli darbotos aizkrūts dziedzeris, kas ir viens no galvenajiem orgāniem, kas nodrošina imunitāti. Tieši tūsā mūsu ķermenis ražo limfocītus, kas iznīcina baktērijas un vīrusus.
Atsaukt
- zinātnieki ir nosaukuši vitamīnu, kas ietaupīs jūs no vēža.
- vitamīni, kas nepieciešami jūsu acīm.
- nosauca cilvēku kategoriju, kuriem ir augsts risks saslimt ar koronavīrusu.
