Ko pagatavot, lai zaudētu svaru diētas laikā: zemeņu konfektes

Diēta nav iemesls, lai liegtu sev saldus priekus. It īpaši, ja jūs varat tos izgatavot pats. Turklāt sezonā ogas neveikt no viņiem kaut ko gatavot ir īsts noziegums.

Sastāvdaļas:

• Zemenes - 700 grami
• Cukurs - 3 ēdamk. karotes

Gatavošanas metode:

1. Nomizojiet zemenes no kātiem.
2. Pēc tam noņemiet un noņemiet ogas.
3. Zemenes ievieto caurdurī un labi izskalo.
4. Zemenes sasmalcina blenderī, līdz tā ir mīksta.
5. Ja zemeņu garša ir skāba, pievienojiet tai nedaudz cukura vai medus.
6. Cepešpannu izklāj ar cepampapīru.
7. Biezā kārtā ielej zemeņu biezeni.
8. Ielieciet cepeškrāsni zemākajā temperatūrā.
9. Ievietojiet cepešpannu krāsnī maksimālajā augstumā.
10.  Žāvējiet pastilu atvērtās krāsns durvīs apmēram 3-5 stundas.
11. Gatavo zefīru sagrieziet 5-7 cm sloksnēs.
12. Noņemiet pergamentu un velmējiet pastilu ruļļos.

Jums būs interesanti lasīt,

• Ko pagatavot, zaudējot svaru diētas laikā: avokado saldējums
• Ko pagatavot uz svara zaudēšanas diētas: citrona-ingvera sorbets
• Ko pagatavot, zaudējot svaru diētas laikā: kefīra pudiņš