Kā valkāt pārsēju grūtniecības laikā

Atbalsta pārsēji grūtniece ir trīs veidu:

1. Pārsēja josta. Tas izskatās kā plata elastīga josla ar stiprinājumiem vai velcro siksnām. Tās trūkumi - redzami zem apģērba, viegli pagriežas, paceļas vai slīd, kad pārvietojaties.

2. Verdzības biksītes. Izskatās kā ļoti augstas vidukļa biksītes. Tas ir elastīgs un ērts, nav redzams zem drēbēm. Bet tas ir jāmazgā katru dienu, tāpat kā jebkura cita apakšveļa. Turklāt visu vasaru tas var kļūt karsts.

Arī šādiem pārsējiem ir stiepšanās robeža, tāpēc, palielinoties vēderam, jums būs jāpērk papildu lielāks izmērs.

3. Universāls pārsējs. Tas izskatās kā pārsēju josta, bet no vienas puses ir šaurāka un no otras plata. Pateicoties tam, tas ir piemērots arī valkāšanai pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā vēders jāatbalsta ar šauru daļu. Šāda pārsējs ir kontrindicēts ar bridžiem vai šķērsvirzienā.

Kad ir nepieciešams pārsējs?

• mugurkaula traumas vai muguras slimības, kurās vingrinājumi ir aizliegti;
instagram viewer
• rētas uz dzemdes pēc ķeizargrieziena vai citām operācijām;
• jebkura vēdera operācija, kas bija mazāk nekā pirms 2 gadiem;
• daudzaugļu grūtniecība, polihidramnijs;
• spontāna aborta risks;
• zema placenta;
• vāji abs un iegurņa muskuļi;
• flebeurisms;
• aktīvs sports;
• dzemdes patoloģija.

Kā izvēlēties pārsēju?

Lai noteiktu produkta veidu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Kā saprast, kāda izmēra jums vajag: biksīšu pārsējam - viens izmērs lielāks par parasto apakšveļu, pārējiem - tāda paša izmēra kā jūsu drēbēm.

Pirms iegādes labi apskatiet gumiju. Tam jābūt elastīgam, pievienojot dabiskās šķiedras. Stiprinājumiem un Velcro vajadzētu labi noturēties un nenoberzt ādu.

Ideālā gadījumā, ja pirms iegādes ir iespēja izmēģināt pārsēju. Lietotu pārsēju pirkt ir bezjēdzīgi - valkāšanas laikā tas stiepjas un zaudē īpašības.

Ja jūs uzliekat pārsēju - un bērns nekavējoties sāka aktīvi virzīties - šāds produkts jums nav piemērots, mazulis ir pārāk krampjveida.

Kā valkāt pārsēju?

1. Grūtnieces pārsēju var nēsāt ne ilgāk kā 3-4 stundas pēc kārtas - un parasti ne vairāk kā 10 stundas dienā.

2. Gulēt pārsējā ir absolūti neiespējami. Tas stipri saspiedīs jūsu vēderu.

3. Labāk ir uzlikt pārsēju guļus stāvoklī, lai atvērtu zonu zem vēdera. Universālo pārsēju nēsā stāvot.

4. Pārsienam jābūt cieši pieguļošam, bet ne piespiežamam. Stiprinās nedaudz virs kaunuma kaula.

5. Pārsējs tiek noņemts arī guļus stāvoklī - lai kuņģis strauji nenokristu uz leju. Pēc izņemšanas labāk gulēt uz sāniem 20 minūtes.

6. Pārsēja josta tiek nēsāta tikai zem vēdera, nekādā gadījumā to nedrīkst vilkt pāri vēderam, saspiežot to. Pārsēju biksītes atbilst figūrai.

7. Jūs varat sēdēt pārsējā, taču ir svarīgi to darīt ar taisnu muguru.

Jūs arī interesēsit lasīt:

• Cik daudz un kāda veida apģērbu iegādāties grūtniecības laikā
• 5 lietas, ko grūtnieces nedara velti
• Kāpēc parabēni kosmētikā ir bīstami grūtniecēm?