Griķi ir vispiemērotākais variants pirmajai barošanai daudzu iemeslu dēļ vienlaikus.
Pirmkārt, tas nesatur alergēni kas var izraisīt apsārtumu. Otrkārt, tas ir lielisks dzelzs un šķiedrvielu avots, kas uzlabo gremošanu. 
Griķus ieteicams papildbarībā ievadīt pēc 6-7 mēnešiem. Jūs varat vai nu pagatavot putru mātes pienā vai ūdenī, vai arī gatavās griķu pārslas sasmalcināt blenderī līdz viendabīgai konsistencei. Papildus tam varat pievienot dārzeņus vai augļus. Šī iespēja ir ideāli piemērota zīdainim.
Sastāvdaļas:
- 1 stunda karoti griķu miltu
- 100 ml ūdens
Pārtikas produktu gatavošana
- Nomazgājiet, rūpīgi kārtojiet un nosusiniet griķus.
- Sasmalciniet sausos graudaugus, izmantojot kafijas dzirnaviņas vai blenderu.
- Varat arī izmantot griķu miltus.
- Pievienojiet 100 ml ūdens 1 tējkarotei griķu miltu.
- Bērna biezputrai vajadzētu izrādīties šķidrākai.
- Griķi jāvāra uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, 15-20 minūtes.
- Putru atdzesē līdz istabas temperatūrai.
- Gatavai griķu biezputrai varat pievienot mātes pienu vai piena maisījumu zīdaiņiem.
Nekad nepievienojiet cukuru vai sāli. Tie var izraisīt gremošanas traucējumus vai alerģisku reakciju.
Atsaukt
- Kā barot sievieti pirms ieņemšanas, lai piedzimtu zēns
- Psihologs sniedza padomu, kā atrast kopīgu valodu ar vecākiem vecākiem
- Pirmā barošana: galvenās kļūdas izvēloties
