Ja jums ir libido problēmas, vislabāk ir pilnībā izvairīties no šiem pārtikas produktiem.
Kādi ēdieni būtu jāizslēdz no ēdienkartes, lai tie nesamazinātu libido
1. Alkohols
No vienas puses, tas var emancipēties, bet ar minimālu "krūšu" (vairāk nekā 2 glāzes vīna) jūs sāksit aizmigt, un asinis pārstās intensīvi plūst uz dzimumorgāniem.
2. Sojas pupas un pākšaugi
Viņi spēj samazināt testosteronu - pie visa ir vainojams liels daudzums fitoestrogēnu.
3. Salds
Cukura pārtika izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kam seko enerģijas, garastāvokļa un testosterona līmeņa pazemināšanās.
4. Sāļš un kūpināts ēdiens
Tas arī samazina testosterona ražošanu un arī negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.5. Rauga produkti
Tas ietver konditorejas izstrādājumus, kvass un alu. Papildus nepatīkamajai fermentācijas sajūtai vēderā tie samazina arī būtisko hormonu ražošanu.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kāda ir augļu dienas likme un kāpēc nevajadzētu to pārsniegt
- Atmest cukuru ir viegli: tikai 5 vienkārši soļi
- 5 bez cukura dzērienu briesmas
