Laika apstākļi, īpaši nesen, mainās pēkšņi un bieži. Un līdz ar to arī mūsu labsajūta.
Atkarība no laika bieži rada neērtības. Neirologs skaidro: mainoties laika apstākļiem, jāmainās arī mūsu ķermenim. Galu galā mums ir temperatūras receptori un spiediena receptori, kas reaģē uz dienasgaismas stundu un mitruma izmaiņām.
“Šāda veida laika apstākļi izvada enerģiju no ķermeņa, jo tam jāpielāgojas. Kad mums pietrūkst spēka, tas ir, mēs esam noguruši, tad mēs sākam to izjust sāpju, pārmaiņu formā garastāvoklis, spiediena paaugstināšanās vai samazināšanās ", - raidījumā" Ranok z., sacīja neiroloģe Tatjana Maikova Ukraina ".
Tas ir, ķermenim nav pietiekami daudz spēka, lai pielāgotos jaunajiem laika apstākļiem. Un mums viņam jāpalīdz.“Jums jāpaliek vēlu - stundu pirms pusnakts, lai miegam būtu pareizā kvalitāte, ne tikai daudzums. Mums arī jākustas, ”kanāla Ukraina ēterā sacīja ārsts.
Bet šai kustībai jābūt mērenai. Nav nepieciešams sevi izsmelt sporta zālēs, ir vērts noorganizēt stundu ilgas pastaigas svaigā gaisā vai vieglu skriešanu parkā. Peldieties vai veiciet vieglu vingrošanu. Neaizmirstiet arī par pareizu uzturu - un tas ir dārzeņu, gaļas, zivju, olu un piena produktu līdzsvars. Tad mūsu ķermenim būs spēks ne tikai cīnīties ar tā saukto meteoroloģisko atkarību, bet arī ar citām slimībām.Skaties raidījumu "Ranok z Ukraine" darba dienās plkst. 6:29 kanālā "Ukraina".
