Filmas "Kohannya na vizhivannya" (Jaunais kanāls) vadītājs zina, cik svarīgi ir, lai vīrietis varētu gatavot ēst.
Oļegam Kenzovam no pirmās laulības ir meita Evelīna. Viņš bieži ved mazuli nedēļas nogales vizītē un iepriecina viņu ar veselīgām brokastīm, kuras gatavošanai pavada ne vairāk kā 15 minūtes. Ja jums ir slinkums no rīta gatavot sarežģītus ēdienus, saglabājiet šīs receptes sev.Biezpiena omlete
Jums būs nepieciešams: pusi glāzes piena, 2-3 olas, 100 g biezpiena.
Biezpienu sasmalciniet ar dakšiņu, lai nebūtu lielu gabalu. Sakuļ tur olas un visu samaisa līdz viendabīgai masai. Ielej pienu, nedaudz sāli un atkal maisa. Eļļojiet iepriekš uzkarsētu pannu ar eļļu un ielejiet omletu. To var cept gan sviestā, gan augu eļļā. Bet uz krēmveida tas iznāk garšīgāks. Omlete tiek pagatavota uz mazas uguns, pārklāta ar vāku.
Tētis var: ātras brokastu iespējas bērnam / istockphoto.com
Biezpiena sviestmaizes
Jums būs nepieciešams: klaips vai jebkura cita maize pēc garšas, biezpiens, 50 g auksta ūdens, pētersīļi, zaļie sīpoli.
Biezpienu sasmalcina ar dakšiņu, pārlej ar nedaudz ūdens un visu samaisa. Sasmalciniet pētersīļus un zaļos sīpolus. Ielejiet zaļumus biezpienā un atkal samaisiet. Pagaršo ar sāli pēc garšas. Izklājiet to uz maizes un pasniedziet kopā ar rīta tēju.Augļu salāti
Jums būs nepieciešams: banāni, āboli, zemenes un citas ogas bez sēklām, citronu sula, biezpiens.
Tētis var: ātras brokastu iespējas bērnam / istockphoto.com
Palutināt ar gardām brokastīm ir nepieciešams ne tikai bērniem, bet arī dvēseles palīgam. Tā teikt, lai novērstu krīzi attiecībās. Galu galā, ja jūs nestrādājat pie viņiem, viņi pārvērtīsies par īstu ekstrēmu pārbaudi, gandrīz tādu pašu kā "Kohannya for vijivannya". Realitātes pirmizrāde ir šoruden Jaunajā kanālā.
Atsaukt
- mājās ceptas saldējuma recepte.
- produkti, kurus ieteicams lietot brokastīs pacientiem ar hipertensiju.
- recepte garšīgiem maltiem ezīšiem.
