Pirmais papildbarība ir svarīga zīdaiņa uztura sastāvdaļa, jo tieši viņa ir atbildīga par viņa imunitāti un vispārējo veselību.
Pirmais papildbarība jāizvēlas no svaigas un nogatavojušās produktiem. Piemēram, vasarā gurķa izvēle kā pirmais papildu ēdiens ir lielisks veids, kā pievienot vairāk dažādība uzturā, bet arī noņemiet slodzi no pastāvīgas piena izpausmes un tās iespējamās trūkumu. 
Plusi gurķa ieviešanai
- Gurķos ir daudz joda, kālija, sēra, fruktozes, kā arī C vitamīna un karotīna sāļu.
- Svaiga gurķu sula palīdz cīnīties ar dažādām baktērijām. Piemēram, ar stafilokoku.
- Gurķis ir hipoalerģisks dārzenis. Tādēļ jums nevajadzētu uztraukties par iespējamo mazuļa alerģiju attīstību.
Noplūdes, ieviešot gurķi diētā
- Svaigi gurķi barojošo māšu uzturā var radīt problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību mazulī.
- Izvairieties no gurķu ēšanas bērniem ar hronisku nieru slimību.
- Briesmas slēpjas arī gurķa tekstūrā. Cietības dēļ mazulis var viegli aizrīties ar nelielu dārzeņu gabaliņu.
- Marinētu gurķu ēšana var izraisīt caureju un izsitumus.
Kādā vecumā var dot gurķi?
Terapeiti iesaka pēc pusgada mazuļa uzturā iekļaut svaigu gurķi. Ja jūs viņam agrāk dodat gurķi, tas var izraisīt kolikas. Esiet uzmanīgs ar marinētiem gurķiem. Tie satur daudz etiķa un sāls, kas izraisa vitamīnu zudumu bērna ķermenī. Tāpēc dārzeņus labāk dot pēc trim gadiem. Daži pediatri ir nosliece uz 5 gadu skaitli.
Atsaukt
- Kā pagatavot gaļas biezeni pirmajai barošanai
- Kā uzlabot imunitāti - ekspertu padoms
- Papildbarība: vai vakardienas ēdiens ir piemērots bērnam?
