Vasaras ēdiens ir lielisks, jo tam nav nepieciešami īpaši ieguldījumi - gan pārtika, gan spēks.
Pietiek tikai izkopt prasmi veidot pāri trauki, kas ne tikai noderēs mazulim, bet arī garšīgi.
Krāsns biezpiena pankūkas
Biezpiens ir lieliska alternatīva smagajiem graudaugiem, kurus jūs gatavojāt bērnam visu pavasari, ziemu un rudeni.
Sastāvdaļas:
- 50 g kviešu miltu
- 50 g rīsu miltu
- 250 ml kefīra
- 200 g biezpiena
- 2 olas
- 50 g rozīņu
- 0,5 tējk l.
- soda
Gatavošanas metode:
- Rozīnes rūpīgi nomazgā un ievieto siltā ūdenī, lai tās uzbriest.
- Blenderī sajauc rozīnes ar 100 ml kefīra un sakuļ līdz viendabīgai masai.
- Pievieno soda un atlikušo kefīru.
- Viegli pievienojiet miltus mīklai un labi samaisiet.
- Sakuliet olbaltumvielu līdz putām, sāli un pievienojiet mīklai.
- Ar lielu karoti pankūkas ar karoti liek uz pergamenta uz cepešpannas.
- Cepiet cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā 15 minūtes.
Brokoļu kastrolis ar biezpienu
Brokoļi ir lielisks dārzenis, kas aizsargā pret vēža šūnu attīstību, kā arī izraisa gremošanas traktu.
Sastāvdaļas:
- 200 g brokoļu
- 100 g ziedkāpostu
- 100 g biezpiena
- 1 ola
- 1 ēd.k. l. skābais krējums
- dārzeņu eļļa
Gatavošanas metode:
- Sadaliet brokoļus un ziedkāpostu ziedkopās.
- Vāriet tos sālsūdenī 10 minūtes.
- Atdzesē un sagriež šķēlēs.
- Sakuliet olu ar krējumu.
- Pievieno biezpienu un dārzeņus.
- Sāls maisījumu.
- Labi samaisiet un ievietojiet ietaukotā traukā.
- Uzkarsē cepeškrāsni un cep kastroli apmēram 30 minūtes 180 ° C temperatūrā.
Atsaukt
- Pirmais papildu ēdiens mazulim: kad jūs varat dot gurķi
- Kā pagatavot gaļas biezeni pirmajai barošanai
- Pirmā barošana: galvenās kļūdas izvēloties
