TOP 7 saldumi, kurus var lietot zīdīšanas laikā

Tomēr pēc pēdējo mēnešu stresa un dzemdībām sieviete īpaši vēlas sevi iepriecināt ar kaut ko garšīgu un saldu. Vai saldumus var lietot laikā zīdīšana un no kādiem gardumiem izvēlēties, lai nekaitētu - lasiet mūsu materiālā!

Kādus saldumus var zīdīt?

Ierobežojumus, kas saistīti ar zīdīšanu, rada nepieciešamība pakāpeniski pielāgot mazuļa ķermeni jaunajam ēdienam.

Daži pārtikas produkti un deserti nav piemēroti HS, jo tie ir grūti sagremojami vai bieži izraisa alerģiskas reakcijas.

Saldumos ir daudz ogļhidrātu, sievietei tas ir lielisks ēdiens, jo ar tiem viņa saņem maksimālu enerģiju un labu garastāvokli.

Galvenais ir izvēlēties drošus produktus.

Saldumi zīdīšanai: ko jūs varat:

• Zefīrs

Tas ir lieliski, ja to gatavojat pats, bet arī veikalā nopērkamais ir lieliski.

Mēs iesakām izvēlēties produktu bez šokolādes un krāsvielām, klasisko balto.

• Saldējums

Saldējuma drošība būs atkarīga no tā sastāva; izvēlieties desertu, kurā nav krāsvielu un konservantu.

Protams, nav nekā labāka par pašmāju saldējumu, taču, ja jūs nolemjat iegādāties gatavu produktu, iesakām izmantot saldējumu.

• Pastila un marmelāde

Pastila jāveido, pamatojoties uz pektīnu, un marmelādei kopumā nav kontrindikāciju, bet veikalos tā var saturēt krāsvielas.

• Kondensētais piens

Produkts jūs ilgu laiku piesātinās, tas satur daudz cukura.

• Halva

Uzturā sāciet ievadīt halvu ar HB ļoti lēni un nelielos daudzumos. Pastāv risks, ka bērnam attīstīsies alerģija. Galu galā halva tiek izgatavota no saulespuķu sēklām, kas bieži izraisa reakcijas.

• Saldumi

Dabisko saldumu izvēle bez šokolādes. Šajā gadījumā tos būs vieglāk pagatavot pašiem no karameles un žāvētiem augļiem vai riekstiem.

• Žāvēti augļi

Urrā, jo ārsti pat iesaka žāvētus augļus zīdīšanai, bet mazos daudzumos.

Saldumi zīdīšanai pirmajā mēnesī

Daudzas mātes brīnās, kādas saldas lietas var darīt ar GVuzhe bērna pirmajā dzīves mēnesī. Ārsti iesaka neieviest potenciālos alergēnus jūsu uzturā tik jutīgajā periodā, kāds ir zīdainim.

Saldumiem varat izmēģināt zefīrus, saldējumu, žāvētus augļus vai mājās gatavotus saldumus.

Noteikti uzmanīgi apskatiet salduma sastāvu un pēc tam pieņemiet lēmumu: konservantu un krāsvielu klātbūtne automātiski padara bērnam nepiemērots saldums, un veikalos diemžēl arvien vairāk dabīgu produktu pēc noklusējuma tiek ražoti ar tik kaitīgiem komponentiem.

Izmēģiniet mājās gatavotu saldumu, lai jūs precīzi zinātu, kādas sastāvdaļas jūs tur ievietojat.

 Pašmāju saldumus bērnam var dot pirmajā dzīves mēnesī.

Saldumi barojošai mātei otrajā mēnesī

Dažus atļautos saldumus zīdīšanai var ieviest diētā tikai no bērna dzīves otrā mēneša, piemēram:

• Kondensētais piens,
• Halva,
• Mandeļu,
• Ievārījums.

Visi iepriekš uzskaitītie kārumi ir grūti sagremojami vai satur iespējamos alergēnus.

Ja jūs nolemjat izmēģināt kaut ko jaunu no saldā, ierobežojiet pirmo porciju, pēc tam uzmanīgi novērojiet mazuļa reakciju. Tas var parādīties gan uzreiz, gan nākamajā dienā. Ja jaunā produkta ieviešana noritēja veiksmīgi, tad nākotnē varat atļauties sev vairāk porciju. Veiksmi!

Atsaukt

• 10 iemesli aborts grūtniecības sākumā
• kā atjaunot krūts pēc laktostāzes?
• Otrās piedzimšanas: galvenie mīti, par kuriem vajadzētu aizmirst